很多時候，我們感到不被愛、不被理解、不被重視，真正影響我們的往往不是外在事件，而是潛意識中對自己的評價。本分類聚焦於自我價值、內在小孩療癒、愛自己、自信建立、界線設定與限制性信念轉化。透過希塔療癒（ThetaHealing®）、潛意識探索與真實案例分享，幫助你釋放不值得感、討好模式與自我懷疑，建立健康界線與內在安全感，活出更真實自在的人生。
群體投射、流言心理與辨識人的智慧：從艾莉莎莎事件看見人性的運作 前言 最近艾莉莎莎的瑜伽糾紛，引發了…
我有一個男生朋友最近大翻車。翻車的表面原因，是當初女生對他有所期待，而他沒有辦法給予對方相對應的價值…
為什麼活得這麼累？停止多重角色的內耗，找回內在穩固的「中央調度系統」 很多人為了符合外界的期待，還有…
之前，當我還是個剛起步的療癒師時，曾陪伴過一位有著嚴重毒癮的個案。他從小學到高中，經歷了長期的性侵創…
受害者敘事如何快速建立連結 有些人很愛跟認識或不認識的人大量分享自己如何被背叛或誤解，或是自己怎麼被…
舒適感不等於走在對的路 很多人常常用體感的「感覺舒適」認為自己是不是「走在對的路段」，但事實上，生命…
競爭與比較：焦慮從何而來 在上顯化與豐盛時，維安娜曾提到競爭和比較會影響豐盛。 人之所以會感到焦慮、…
以前我對說一套做一套的人很無法理解，尤其是那種會嫉妒或扭曲真相的人，卻在眾人面前全是祝福和喜悅，常常…
有些人看起來很能處理人際關係，很會工作，也很能照顧別人。 但只有自己知道，當遇到身邊有連結的人，心裡…
被討厭的恐懼：從生存策略到自我選擇的覺醒 多年前我在誠品結帳的時候，旁邊有個男生問店員「被討厭的勇氣…
從空想豐盛到真正落地：讓生命輕盈、富足的四個關鍵練習 常常聽到「宇宙的豐盛是無限的」「造物主養你」，…
一個被保護過度的大學生故事 我大學時代， 在BBS認識一個住家裡的網友，他每天通勤一個半小時，母胎單…
40歲後的覺醒、感情、職涯與第二人生整理 年輕時代覺得30歲好老，結果現在也47歲了，反而覺得現在才…
不知道大家會不會有那種感覺，就是好不容易停下來休息，反而會覺得恐慌，會開始想是不是有甚麼事情沒有做。…
從他人評價走回自我主權的覺醒 年輕時代有次跟當時英國男朋友聊到他的一個女生朋友，那個女生朋友性生活混…
Alex Honnold 攀登 101 最近看到 Alex Honnold攀登 101 下方的留言，…
前陣子能量轉變後，反而對一些言行有強烈的反感，而且是當下必須離開的那種。 我自己也會檢討，是不是修行…
前些日子發現以前很多朋友都是那種高學歷高資歷的人生勝利組，好像突然經歷甚麼，接著走進身心靈，把身心靈…
這陣子有一個很奇怪的能量：遇到超多人的議題都是一樣的。原本很強大的人，為了跟周圍維持和諧，就把自己的…
昨天和朋友聊天，他提到一件我年輕時會覺得刺耳、甚至覺得帶著歧視，但在生命走到一個年齡與深度之後，才真…