情緒是身心靈的重要訊號。許多焦慮、憤怒、悲傷、委屈與壓力，其實都來自潛意識深處未被理解的信念與經驗。本分類分享情緒療癒、情緒釋放、情緒管理與希塔療癒的方法，幫助你理解情緒背後的訊息，找回內在平靜與力量。
當初進身心靈有很大的衝擊，三觀等於打破再重建的感覺。 有很多觀念當初被認為是「錯的」，這陣子自己開始…
妳的「無所不能」，其實是神經系統過度換氣的求救 這陣子我在挖我的「顯化與豐盛 II」，感覺這地殼深處…
🌿 當「理性」成為恐懼的偽裝：看見那個沒被看見的自己 🌱 生存自我的警訊 我們都在生存自我跟創造當中…
解鎖祖先信念與家族創傷：透過希塔療癒世界關係找回生命豐盛 有時候自己明明已經很努力在改變生活，卻始終…
我以前會以每天只要睡五六個小時還神采奕奕，有用不完的精力自豪，這陣子才發現我是交感神經太旺盛，副交感…
當我提起包包時，意外發現我弟的大兒子悄悄把一張小公主貼紙藏在裡面，想給我一個驚喜。 那一刻真的被融化…
我們每個人都有創傷，只是程度不同。創傷有不能用理性去看，像是小孩看牙醫，理性來說這是自然發生的事，而…
這陣子浮出的信念，讓我深刻地感受到，我們正站在「舊地球」與「新地球」能量分裂的交界點。 地球正在提升…
當你開始改變，整個家族的靈魂都在呼吸 不知道在挖掘的時候，有沒有一種感覺是同個議題怎麼挖都還會再回來…
扛責任背後的故事 以前的我，常常是別人口中的「救火隊」，還因為被重用而沾沾自喜，覺得自己很有價值，這…
來自The Daily ChatGPT介紹的六個找到信念的GPT指令。 1／防衛機制偵測器 當我【描…
🌟你不是太敏感，只是太習慣壓抑：活成一道光，需要練習的勇氣與界線 🧠 情緒的覺察與轉化 前篇文章有提…
🧒 情緒承擔的童年記憶 很多人小時候，會承擔父母的情緒。父母在外面工作壓力大，回家心情不定，就會對小…
五個提問，重新看見自己： 1／內在衝突解析提問：我總是覺得自己在這兩個目標／習慣／渴望之間拉扯：[插…
👣 我們用一生去療癒童年 小時候，我們以為，長大之後，一切就對了！然後發現，小時候的那些事件，仍然綑…
如何將#ChatGPT 使用在#希塔療癒！ 以下是 #dailyGPT 提供有用的prompt 1/…
早上從Koh Chang離開去Koh Mak。 Koh Mak只有四公里寬，島上除了交通車，沒私人的…
ChatGPT真的很好用，聊了一陣子它了解我的人格特質之後，幫我迅速找到盲點的方式很快，確實大幅度改…
前些時候認識一個朋友，那個朋友指著我的jai guru deva om刺青問我那是什麼意思，我說向心…
這陣子生活進到一個很大的轉折，一個是開始探索過去經歷如何影響感情，得到很大的收穫，一個是開始踏出靈性…