關係是認識自己的鏡子。無論是家庭、朋友或職場關係，我們都能從互動中看見自己的信念與模式。本分類分享人際溝通、界線建立、家庭關係與衝突修復的方法，協助你建立更健康自在的人際連結。
真正安全的場域，需要愛和界限 今年對我來說，是內在變動很大的一年。 從年初開始進行身體與能量的整理，…
關係中那些讓我們受傷的時刻 很多時候，跟人在交涉的時候會帶給你痛苦。因為你覺得自己跟對方建立起了一個…
無形中我承接了父母幫助人的想望
為什麼有些關係越親近越想逃？從情緒界線、高焦慮依附到人體直觀的療癒旅程 有些關係剛開始好像很熱絡，但…
為什麼有些朋友最後一定會絕交？看懂關係界線、情緒責任與人際消耗的真相 絕交不是因為一件事，而是關係邏…
做好人，跟成功，真的衝突那麼大嗎？ 在社會打滾多年的人，心裡多少都曾經會有過當個好人和得到利益的拉扯…
有一種臣服，是看懂宇宙的暴力美學 前陣子跟朋友有一些在互動節奏上不一樣的地方。 我喜歡事情乾乾淨淨，…
圈層、低調與界線：一位療癒師的社交觀點 社會分了很多圈層和團體，通常越豐盛的團體會越低調，因為豐盛代…
能量轉換的真相：不再為任何人，站回不屬於自己的位置 ⭐ 生活出現卡頓感，往往是內在位移的訊號 前陣子…
不夠對齊的人際關係 在人際和感情關係裡，人們一再受傷，甚至走到翻臉，通常不是不善良或是自私，是雙方對…
尊嚴是自己給的：當妳開始拒絕「向下兼容」的內耗 那天一個男生很霸氣地跟我說I want to tak…
去年12月開始，不知怎麼搞的，過去很多人生片段會不斷浮現，直逼著我去面對。 以前以為人生真正的崩潰會…
身為一個療癒師，我們不太會在第一時間懷疑別人，因為在這個工作裡，我們習慣先假設一件事，就是對方正在真…
這陣子我變得很懶得解釋，因為已經看到事情的結構和本質，知道說再多也沒用，就不用浪費力氣。 這種「懶」…
為什麼我們總是不斷向別人解釋自己？ 你是否也有過這樣的經驗？ 明明已經把自己的想法說清楚了，卻還是忍…
那天我看了 Netflix 上的 Avicii 紀錄片，他是一位天才 DJ，我年輕時代也曾經參加過他…
愛，若帶著條件，就會變成控制 有些人說「我對你這麼好」，但那份好背後，其實藏著一個預設：他希望你能給…
那天跟朋友和朋友的朋友吃飯前，他就先跟我說，我跟同桌的朋友個性會合，我就笑說：「我沒有很難搞啦。」但…
有一段時間我經歷了一些不太好的事，那時候我就自己默默地撐著，也沒跟誰說。直到有一次，跟朋友聊起來，才…
這幾天我在想，在巴里島教課那幾天那麼快樂，而且大家都可以很滿足、很豐盛的原因是什麼？ 我發現，那種快…