▍痛苦

有人問我，為什麼要選擇痛苦，不能選擇輕鬆愉快的生活嗎？

對我來說，選擇比較艱難的道路不等於痛苦，而是有趣的挑戰、成長與目標。當年選工作時，我沒有選可以爽爽幹十年的外商，而是進入充滿挑戰的公司。年輕就領高薪、沒事做，提早過退休生活，對我而言反而比較痛苦；再有才能的人，也可能在安逸裡被磨到一事無成，二十年來我見過不少。

地球像一趟旅程，有人參加旅行團，被照顧得好好的，有人喜歡當 backpacker，既然來了，就想在有限的時間裡看透並體驗最多的人世，而不是只選擇自己想看的那一面。

有些人的命盤一生順遂，卻沒有太大起伏；有些靈魂則會主動創造一道檻或缺陷，藉此突破與體驗。投胎很難得，我們就是來體驗和成長的，一帆風順未必最有利於靈魂成長。

希塔常問：「這件事有什麼好處？」但我常想，為什麼一定要有好處才去做？不能只因為這件事符合美德，而且是對的，所以選擇去做嗎？

我想到波布政權時期，一名在柬埔寨被捕的紐西蘭記者。如果他供出其他人的名字，所有人都會被逮捕；最後他選擇承受凌虐與犧牲，讓許多人安全撤退。他死後，與他一起長大的哥哥承受不了打擊，也自殺了。

為什麼他不留在紐西蘭，偏要去柬埔寨？因為他想說出真相。為什麼不供出別人、保住自己的命？因為他認為犧牲是當時對的選擇。哥哥又為什麼選擇進入這個家庭？或許他的靈魂想知道，自己對愛的深度可以到哪裡。

這件事有什麼好處？一點好處也沒有。不是所有事情都必須帶來利益；對我而言，合乎美德的事就是對的事。我也不會指責選擇苟且偷生的人，因為有比較對的選擇，不代表另一個選擇絕對錯誤。

從靈魂而非小我的角度看人生，就不會過度執著這一世發生的事情。肉身的經歷終究會過去，它的目的在於讓靈魂學習。這也是為什麼曼德拉承受長期囚禁、德雷莎修女前往印度、釋迦牟尼放下王子的生活，革命也有許多人付出生命。

這些靈魂或許早已知道，使命會帶來衝擊；但一次深刻的經歷，也可能完成好幾世的學習。做決定時，他們選擇的是靈魂想要的，不是小我想要的。小我只想逃離恐懼、累積財富與地位，但死亡之後，物質什麼也帶不走；真正留下的，是擺脫的惡習，以及累積的美德與智慧。

當下的喜歡與不喜歡都會結束，痛苦也終究會過去。那名記者透過說出真相、犧牲小我完成大我，理解了美德比名利重要，也從小我的層次走向更寬廣的靈魂視角。

物質界與意識界的差別在於：意識界只要「想」，物質界卻必須「做」。不是覺得自己慈悲就算慈悲，而是要在行動中展現慈悲。「做」是一種確認，也是能量的聚焦。

當高我與小我合一，靈魂知道某段經歷能讓自己快速學會重要的功課，就會支持這項選擇。因為祂知道，痛苦終究會過去，而美德與智慧會留下。

▍對抗

有些靈魂本身就是白光，可以選擇一直留在白光裡；但也有些帶著光的靈魂，自願走進原本不需要進入的黑夜。祂的意義與價值，就是把白光帶進黑暗，讓黑夜知道光的存在，才有機會朝光明轉化。

真正的慈悲，不是只留在白光裡，假裝黑暗不存在，而是願意承認黑暗，甚至讓它進入自己的實相，白光才有機會轉化黑夜。

這也是為什麼釋迦牟尼不繼續當王子，而要親自理解人間疾苦；甘地、國父與耶穌，也都選擇走進衝突與苦難。

真正的功課不是避開黑夜，而是當她主動走進黑夜之後，要如何轉化黑夜。

▍神經多樣性

我一直覺得這個社會很奇怪：既然有這麼多過動兒，過動或許本來就是正常的人類差異；否則，需要檢討的可能是社會，而不是孩子。要求孩子壓抑自己的特質、順應既有世界，並不會讓世界演進。或許他們投胎前就知道，世界需要這樣的能量，結果世界反而拒絕了這份禮物。

年輕時，我有位猶太裔好友。他的父親是好萊塢知名的兒童心理醫生，著作還成為全美教科書；母親則是另類療法醫師。他被父親診斷為 ADHD，母親卻認為他是靛藍小孩，因此童年就在服藥、做自己，以及父母不同觀點的拉扯中度過。

我的感受是：連自己的父親都認為孩子有問題，這或許真的是社會議題。這位朋友後來成為知名學者，也是他第一次告訴我靛藍小孩的概念，說我也是靛藍小孩。

後來我發現，身邊許多好友都是靛藍小孩， Facebook 曾流傳一份清單，包括能不能自己吃飯、看電影、去迪士尼，甚至自己開刀。結果我至少有十位朋友十項全中，而且他們都是勇於冒險、敢於做自己的人。

所以你說這是疾病嗎？我看見許多這種特質的人，長大後都非常傑出，而且這還是在長期受到社會壓抑的情況下。如果他們有更多發揮空間，這個世界或許會變得更美好。

自閉、亞斯伯格或過動的人，常有退回自己世界的傾向。我個人認為，這可能是大腦啟動的保護機制：因為他們太敏感，擁有強烈的同理、共感、慈悲與愛，大腦為了避免他們受到外界傷害，讓他們暫時與環境切斷，專注在擅長的領域裡做出貢獻。

維安娜說過動兒很愛跳舞，我聽了就笑了。我弟的孩子去看《獅子王》音樂劇時，因為太開心，直接在走道上跳起舞來。我自己也從小愛跳舞，不是受過訓練的那種，而是與音樂的能量互動，也因此跑遍許多國家的音樂祭和 rave party。

神經多樣性還有一個優點，就是很敢做自己，不太在乎別人的目光。許多療癒師因為會共感、感受到別人的情緒，容易透過迎合他人換取內在寧靜。

當我們過度討好世界，就會失去自己的獨特。

姜太公也是願者上鉤，不是到處投履歷。

有價值的人，應該和看得到他價值的人互動，而不是努力討好批判他的人。