課後感：從「沒議題」到中段爆發

我覺得愛自己這堂課對我來說跟疾病學一樣，一剛開始都是沒議題，這些我都知道，我很好，都反而是課上到中間之後議題大爆發！

給特殊孩童父母的推薦

我真的超級推薦家裡有特殊小孩的父母要來學希塔還有上這堂課。因為我小時候也算是特殊孩童，我覺得家裡有特殊兒不是小孩辛苦而以，大人也很辛苦，因為不知道到底發生了甚麼事，想要幫也不知道如何幫，會有很多的自我批判認為自己不是好父母。這堂課真的是幫助父母及小孩大解鎖！

明辨力與療癒師的倫理

維安娜說別人跟你說的不要照單全收。這我早就這樣做，也是從初階到現在都在教，靈通力是右腦，理性邏輯是左腦，接到的訊要有常識判斷，不要傻傻照單全收，別人跟你講甚麼也要去驗證，不要人家說你全家被附身，你跟惡靈簽約有的沒的，因為人家是導師你就相信，要有判斷力。這在我跟Eric學長的直播也分享過。

我這種從小被批判到大的孩子，還能夠做自己，靠的就是明辨力。我媽都跟我說，別人說你甚麼，先去想他說的是不是實話，如果不是，那就不要理他。

我個人認為療癒師講話要有道德！在希塔波當中我們會進入一個人的潛意識，你在那邊他媽的用自己的恐懼亂講話，都會植入個案的信念系統，讓他深信不移！這個真的是造口業！我真的能做的就是教自己的學生遇到這種狀況要怎麼保護自己不要受別人的信念影響。不然也沒其他辦法了。

沒議題。

創傷療癒：流程與示範

覺得這是這次的重頭戲。維安娜講解挖掘創傷的流程，要我們挖掘創傷。

維安娜示範的時候，我整個跟維安娜的個案共感，好幾次要忍住不要哭出來。

我自己從三階畢業都還沒當導師，也還沒上造物主與我，就接到很多創傷個案，有摯愛的家人自殺，228事件遺族，幼時被性侵，幼時受虐，幼時發現家人遺體…….剛開始很嫩的時候做完療癒，我自己都會受創，要挖很多讓自己不要崩潰。

後來遇到的case越來越大，還跟安老師求助，安老師要我去看希塔官網的網店有本專門用希塔療癒療癒創傷的書，會很有幫助。我也真覺得很有幫助。

一個最重要的take away就是：你無法強迫個案原諒，因為他們傷的太重而無法原諒。療癒師的工作就是讓個案重新建立對世界的信心，不要讓他的人生永遠停止在受創的那一刻，而是教會他如何走向未來。

其實個案常常知道如何往前之後，就不會回來療癒了，那就代表我的工作圓滿結束了。

我以為沒有創傷，直到身體說話

我原先覺得跟那些個案比，我這輩子好像沒甚麼創傷，想想過去受到甚麼樣的驚恐，都是皮肉傷比較多。

我記得有次學鋼琴回家路上，突然風吹來，鋼琴袋子打到我的腳踏車輪子，腳踏車突然停下來，我就這樣飛出去之後昏迷了一陣子，醒來牽車，全身發冷，然後下巴出現了一條五公分長的傷口，不斷流血，我的衣服都被染紅了。

我也不知道我怎麼走回家的，一回家我媽嚇壞了，趕快送我去急診，我下巴縫了好幾針，當下很驚恐，我記得我媽那時候好像要正好外出還怎麼樣的，所以她也是忙得一團亂，想要趕快處理完到她下個行程。

沒想到療癒這件事，牽出一大堆過去受傷的記憶，我就發現我12歲以前永遠都在受傷，有骨折的，皮肉傷的，掉到水溝裡撞破頭還縫了好幾針的，從一樓高的滑板摔下來摔傷背的，最長的紀錄是發生車禍，右腳踝被撞到韌帶斷掉，我整整掰咖了半年，現在都還在復健。我就發現我受傷的間隔其實都很短，一個好了會馬上受另外一個傷。

疼痛把我拉回身體：解離與兩個我

同學問我受傷怎麼幫到我，我說疼痛讓我回到現實。又問為什麼回到現實，我說我的意識常常不在身體裡面，但是傷口疼痛都會把我拉回來。

說完這句話，突然間很多過去遺忘的記憶全部都回來！

我記得我常常上課白日夢就直接到其他維度旅行，小時候學習障礙來自於老師說的我都懂了，所以意識跑去操場溜滑梯，一回來已經講到下一個部分，就聽不懂了。

我還會到不同的平行宇宙，印象超深刻的有兩件事，一件是幼稚園拍畢業照的那天，我記得大家都很難過，趴在桌上哭，同學和老師跟我說了甚麼我都記得，回家跟我媽講，我媽跑去問老師，老師說沒有發生過，還說我的想像力豐富。所以我媽一直跟我說這件事沒發生的時候，我超驚訝而且困惑。

還有一次我媽朋友的唐氏症小孩來我家玩，當時我大概一二年級吧，我媽要煮飯，就要我照顧她，我媽說她到客廳看到驚訝的一幕是我把那個小朋友的食物丟到地上，還取笑她！我真的完全不記得那件事，也不記得有這個孩子，現在回想，大概當時我的靈魂又出竅了，不知道哪個靈體跑進我的身體吧。

我就跟同學說感覺有兩個我，一個在外面，一個在我身體裡，身體裡的我過小孩子的生活很無聊，另外一個我的生活多采多姿，小孩子身體裡面的我就常常跑去找另外一個我合一。然後都是疼痛把我拉回現實，讓身體裡面的我重回身體。

不怨大人：理解父母的手足無措

同學問我會恨大人嗎？我說不會。因為我知道我爸媽很辛苦，他們完全不知道自己孩子發生甚麼事，就連我自己都不知道我發生甚麼事，我常常出包，他們都要替我收尾。

我有想到小時候我媽常常帶我們看著月光和星星，我媽對天后座情有獨鍾，我從很小就知道如何從北極星找到獵戶座的腰帶，因為我媽每天晚上都會跟我們講一次。那個時候我們都還不知道甚麼是new age，單純就覺得自己喜歡星星而已。

在更小的時候，我好像才一歲，我媽說有一天她很悲傷，抱著我看星星，然後我突然伸出手，做出從天空抓一把的樣子，放到她的口袋，小小聲跟她說，噓，我把星星放在妳的口袋，這樣星星就是妳的了。我媽說她覺得好療癒好感動。

學希塔之後，有次我媽說了那件事，整個場景在我腦中重新還原，我讀到我媽媽在那個時刻的孤獨和悲傷，讀到她從很遠的星球來，她在想家，所以我把那個星球摘下，放到她的口袋，想要讓她知道，妳的家永遠跟著妳，地球也是妳的家。

現在回想，真的就是覺得有好多好多的愛。我在當時那樣的環境，我爸媽也沒有放棄我，大部分的時間她們都不知道發生甚麼事，面對所有外在的批判，他們始終相信自己的孩子是特別的，是好的！

我有一個好朋友也是跟我一樣小時候很多問題的孩子，她有次就跟我說，她媽有很強的強迫症和控制欲，但是她一直愛著自己的父母。她說小時候她爸媽跟她說她帶財，因為生下她之後，她們家家產不斷累積，後來變的超級有錢，因為她父母說她的個性在台灣很難生活，所以要存夠錢讓她出國過她想要的生活。

我都覺得我們這樣被社會貼標籤的孩子，之所以能夠長那麼大都沒有自毀，染上酒癮或吸毒或是自殺，真的就是因為有一位持續相信著自己的母親，不斷的用無條件的愛去告訴我們，妳很好，而且會更好！我愛妳！

所以我不會痛恨大人，當時我的父母比現在的我都還年輕，如果犯了任何的錯誤，都是因為他們真的不知道該怎麼辦！我也原諒那些傷害過我的其他大人，能夠理解一個孩子說出真相，他們會有多恐懼。我都記得我一年級的老師，有天去找我媽，跟我媽說我是個老油條！現在的我回想，她當時應該是被我說出來的事情嚇壞了。

要療癒和安撫的不是只有孩子本身，還有那些孩子身邊的大人們。

所以當能夠理解周圍的人的愛，也同時能夠理解他們的恐懼和手足無措，會更愛他們。

課堂上的解釋：把靈魂叫回來

而回到課堂當中，維安娜居然對我上述的情況做出了解釋！頓時讓我覺得非常的不孤單。

她說在小時候，很多具有靈通力的孩子，他們的靈魂有一半是在外面遊蕩，所以就會有活在自己的世界當中，不知道周圍發生甚麼事，注意力不集中，解離的狀態。這個只要下指令回來就好了！（我好像晚知道40年了）

更深的接納與自愛

原先以為我已經很愛自己而且做自己了。反而上完課，更能接納自己試圖遺忘的過去，還有對於過去環境對我的傷害有更深一層的理解和愛。

照片是維安娜和她的助教，維安娜的助教工作更多元耶！沒有抱枕就找助教當放手的！超好用！

總結

這堂「愛自己」課讓我把多年以來的創傷與解離經驗放回身體、放回當下：用明辨力保護自己、用同理與界線陪伴他人；理解父母與成人世界的手足無措，也理解靈魂半出體的童年並非異常，而是等待被召回。對特殊孩童與其父母來說，這門課像是一把鑰匙——打開看見、接納與修復的路。