這次去柬埔寨遇到很多很高頻或是有美德的人，他們對我展現了一個更高可能性，潛移默化中也開始學習。

就像看到月入數百萬的醫生，願意請假義診，他們不單只是花了旅費，每天少賺的錢也要列入損失吧，但是他們無私的奉獻自己的時間和精力去造福那些大概一輩子不會再見到的人。有聽說醫學院的主任之前坐好幾個小時的小巴到尼泊爾深山自費義診，因為要消化的病患太多了，根本沒時間吃飯上廁所，最後尿在褲子上。

我看到一個大愛的展現，也被共振到，覺得自己可以為這個世界做更多。

這陣子也是跟身邊的朋友聊天，也被啟發到，內心充滿著寧靜，因為朋友對未來的路篤定且清晰，也影響到我對於未來的路篤定且清晰。

覺得要活在美德裡並且體驗美德輕鬆且愉快。

我也曾身邊遇到一些低頻的人，玩弄控制是一種很不舒服的感覺，就覺得會需要壓抑自己的怒氣，自己的高我跟小我需要對抗。靈性成長就是那種試圖掙脫的模式，成長緩慢。

近朱者赤近墨者黑。為自己創造一個充滿愛與友善的環境，與負面能量切割。

我想這就是希塔說的「不要透過痛苦學習」吧。選擇好的人，與他們共振。