最近，有人傳了一支批評希塔療癒的影片給我。

坦白說，我沒有把整支影片看完，只跳著看了幾個片段，內心並沒有太大的情緒波動。

我發現自己已經佛性到，看到這類事件時，第一個反應不是想反駁，也不是急著證明誰對誰錯，而是覺得：

他有他所看到的世界，我也有我透過生命體驗所看見的世界。

我相信，每個人的觀點，都來自於他的經驗、價值觀與人生歷程。

有些事情可以透過科學和證據驗證；有些事情則屬於個人的生命經驗。我認為，這兩者並不衝突，而是需要被分開討論。

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希塔療癒有爭議嗎？

其實，影片裡提到的有些內容，我並不覺得完全沒有道理。

當一套系統被過度神化、被盲目相信，本來就值得被質疑。

任何一套好的方法，都應該接受檢驗，而不是要求所有人毫無保留地相信。

如果一套系統經不起時間的考驗，那麼自然會慢慢消失；如果它仍然持續存在，也代表它對某些人而言，確實創造了價值。

希塔療癒在台灣或許正面臨第一次大規模的討論，但這並不是第一次。

過去在歐美、日本，都曾經歷過類似的質疑與批評。然而直到今天，仍然有人持續學習、持續教學，也持續有新的課程發展。

這代表的，不是它沒有任何值得討論的地方，而是它仍然對許多人具有他們認為的價值。至於是否適合自己，每個人都可以依據自己的經驗與判斷做出選擇。

一套好的系統，本來就應該接受驗證

我一直相信，一套真正有價值的方法，不需要害怕被提問，也不需要害怕被檢驗。

真正值得相信的，不是一套永遠不被挑戰的系統，而是一套經得起不同觀點討論、也願意持續修正與發展的方法。

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希塔療癒可以取代醫療嗎？

我自己的立場一直很清楚。

曾經有人問我，可不可以替他的家人做療癒。

我的回答是：「去看醫生。」

如果一個人相信醫療，不相信療癒，那麼醫療就是他最重要、也最適合的幫助。

我也一直告訴學生，生病就應該去看醫生，並且配合醫療追蹤。

對我而言，希塔療癒從來不是醫療的替代品，而是一套幫助我們整理信念、認識自己、透過冥想培養覺察的工具。

它是一個方法，不是神。

真正重要的，也從來不是工具，而是使用工具的人。

科學與靈性可以共存嗎？

我一直認為，科學與靈性並不是互相對立。

科學擅長研究可以被測量、被驗證的現象；而靈性更多是在探索人的內在經驗、信念與意識。

它們回答的是不同層次的問題，因此沒有必要互相否定。

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真正重要的，不是希塔療癒，而是使用工具的人

這幾年，在身心靈領域，我觀察到一件很有趣的事情。

有些老師透過放大恐懼、放大匱乏來招生。

當一個人被恐懼驅動時，往往比較容易做出衝動的決定。

也有一些老師，希望學生是因為渴望成長、渴望理解自己，而選擇來學習。

或許前者更容易快速成功，後者走得比較慢。

但每一種經營方式，都會吸引不同的人，也會創造不同的文化。

恐懼吸引恐懼，成長吸引成長

我也曾經歷過，用批判的眼光看待世界。

那樣的方式，確實可能帶來更多關注，卻也容易讓人活在更多對立與分離之中。

當我們一直把注意力放在「我是對的，你是錯的」，而且一直放大自己與他人的差異，人與人之間的連結反而會變少，也會越孤獨。

所以現在的我，更希望自己的生命建立在理解、尊重與對話，而不是建立在憤怒、恐懼或彼此否定之上。

最近看到 Bryan Johnson 分享自己的健康狀況，我心裡浮現的第一個念頭，不是他的方法對不對，而是：

究竟是什麼樣的人生經驗，會讓一個人如此追求完美？

我始終相信，我們如何看待自己、如何看待世界，往往比任何工具，更深刻地影響著我們的人生。

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這次希塔療癒爭議，我最大的學習是什麼？

對我而言，真正的修煉，不是去神化希塔療癒，而是去神化所有工具。

任何方法，都只是方法。

真正改變人生的，是一個人是否願意誠實地看見自己、承擔自己的人生，並持續成長。

這次的風波，對我最大的學習，不是我要不要替希塔辯護。

而是再次確認，我真正相信的是什麼。

我是否會因為外界的聲音，而動搖自己透過多年教學、陪伴學生，以及親身體驗所建立起來的理解？

答案是，不會。

因為我相信自己的經驗，也尊重別人的經驗。

每一個人都有權利說出自己所看到的世界。

而我，也只是分享我所走過的人生。

如果未來有一天，我發現自己的理解需要修正，我也願意修正。

因為真正值得相信的，不是任何一套系統，而是一顆願意持續學習、持續驗證、持續保持開放的心。

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常見問題（FAQ）

希塔療癒有爭議嗎？

有。和許多身心靈方法一樣，希塔療癒曾在不同國家受到討論與質疑。對我而言，任何方法都值得被檢驗，而不是盲目相信。

希塔療癒可以取代醫療嗎？

不能。我始終建議學生生病時應尋求醫療協助，並配合醫師診斷與治療。希塔療癒對我而言，是幫助整理信念、提升覺察與自我成長的方法，而不是醫療的替代品。

希塔療癒真的有效嗎？

每個人的體驗不同。我相信是否有幫助，應建立在自己的實際經驗、持續觀察，以及理性判斷，而不是別人的結論。

但在我自己身上，還有我的確看到許多療癒師們生命的轉變。

我為什麼仍然持續教學？

因為多年來，我看見許多人透過這套方法，更認識自己、改善人際關係、提升生命品質。這些都是我親身陪伴學生所累積的經驗，也是我持續教學的原因。