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內核穩了，內心寧靜許多：從交友軟體看現代人的價值觀與能量管理

我談戀愛那個年代都是透過環境認識人，分居之後整整三年完全不想碰感情。

開始覺得自己走出來時，看到兩個朋友分享上交友軟體找到真愛的故事（現在根本覺得是神蹟），就上交友軟體逛。

大概脫離市場太久，交友軟體的交友觀給我很大的衝擊。

像是快速進入很深的情感狀況、多線交往、功能性的交往、能很快跟一個人斷聯不需要理由、說很騷擾的話……當時就覺得這不是我的地方。

但因為會費還沒結束，又正好學奇門遁甲，都拿交友軟體練習看盤。

像是看到情色的象意外加伴侶宮位，我就直接問對方：你是不是已婚，在交友軟體找炮友。

我會立即被對方封鎖，我還沾沾自喜，啊，我看對了！

交友軟體的扁平化與「垃圾堆找鑽石」的機率

我朋友說現代人認識對象都是靠交友軟體啊！

我就一個感覺是，那我寧願沒有對象，守住自己的價值觀，也不要浪費時間在這上面。

我以為白人有錢男性在台灣很吃香。

我有個好朋友是歐洲人，經濟條件也很好，我以為他很受市場歡迎，結果他也是對交友軟體很多抱怨，鬼故事一堆。

他超嘴賤，都說交友軟體是在垃圾堆找鑽石：不是不會找到，但是機率偏低。

一個感覺是交友軟體會把每個人的一生壓得非常扁平，對生命體驗豐富的人會處於劣勢。

不管旅居多少國家、人生有多少體悟、生命有多豐富、會講多少語言，全部都壓縮成一小張的卡片和幾張圖片。

人的氣場和氣質在滑左滑右的那一秒鐘是看不出來的。

我那個朋友是說，他透漏太多訊息，會吸引拜金女，透漏太少訊息，會輸給那些全身肌肉，但渣到不能再渣的男人。

在日常生活中，會搭訕我的男性可以從26歲到66歲！真的就是吸引範圍涵蓋可以當人家媽或是當人家女兒！

但是在交友軟體，甚至過了40歲，也會直接被排除在選項之外，甚至還要跟露半個屁股的女生放在同個標準競爭。

不但對自信心是一大打擊，也很難想用片面方式了解一個人，真正這些人被帶到真實世界，會是甚麼模樣。

我跟我朋友的結論都是，每個圈子都有每個圈子的標準和運作方式，如果平台要你把擇偶標準降低，甚至允許別人以低標準檢視你，那這就不是一個該待的地方。

模糊的情感界線與 Player 的遊戲規則

前陣子被靠近，我發現這樣的交友型態也開始影響到許多同樣年齡層的男性和女性。

雖然是在一般社交場合認識，但會搞不清對方的動機是出於競爭還是真正的喜歡、是想被陪伴還是真正的連結。

情感上是模糊難定義的，甚至朋友跟約會的對象那條線非常不清晰。

還認為同時跟好幾個女生維持很深的關係很正常，出現許多嫉妒吃醋和角力，所以你說對方只是玩玩，又似乎不是。

從年輕到現在，我身邊有很多player型的男生，他們很年輕的時候吃過幾次虧，就清楚知道遊戲規則。

比方要隱藏自己的真實身分，不要聊太深的話題，不要讓女生投入，條件說清楚，不創造期待，需要是你情我願，不踏入對方私領域，也不讓對方踏入私領域等。

他們知道擁有的很多，就知道如何避免雜音搞到需要付出很大的代價收尾。

所以不按牌理出牌的人，會讓人困惑。當下我就決定直接切斷，不想要入這樣的局。

後來回頭看，是很多人已經習慣交友軟體的模式，帶到現實生活當中，他們開始分不清楚虛幻和真實生活的界線。

儘管人是很立體的站在面前，他們還是靠「感覺」去連結，而不是三觀或是契合度。

感覺好就往前，感覺不好就後退。背後沒有特定的邏輯或架構在。

非常的浪費時間和精神。

時間是投資還是費用？這反映了對生活的期許差異

我後來發現這反映出的是價值觀上還有對人生期望上的差異。

因為對生活充實的人來說，時間是項投資：我有很多選擇，選的標準是花費時間在一件事情上，這件事情能為我的人生創造什麼。

對打發度日的人來說，時間是費用：管他耗不耗能，時間就那麼多，我要把他花完。

這樣很容易踏入複雜的人際關係或是八卦，因為一件事情能夠創造情緒，和消磨時光，在潛意識上來說，反而對這樣的人來說更有吸引力。

一個是生活和人際關係維持簡單。

一個是習慣性的把自己的生活和人際關係搞得複雜。

回到和歐洲男生朋友的討論，我們這種人不適合交友軟體：這種感覺過去我有的時候，也是剛進希塔療癒的時候，就是不管在各領域學了什麼，過去學經資歷是什麼，身分整個被壓縮成「療癒師」三個字，沒有任何的區隔性或是個人的獨特性。

有時候被別人不禮貌的詢問或是對待，或是被其他人刻意壓低或是貶低，會震驚到愣在那邊不知道怎麼反應。

我記得有次給一個澳洲療癒師療癒，她說我要學習如何aloof，花了一陣子才搞懂那是什麽意思。

不同圈層的生存邏輯：保留距離與觀察空間

在同溫層因為環境是自己熟悉的，可以用一套邏輯去判斷周圍的人是否可以深交，但是遇到不一樣的圈層，同一個行為卻代表不同的意義。

像是分享在自己的圈層可能是理所當然的事，但是到了一個充滿匱乏的圈層，他們用弱肉強食生存，就覺得你是個笨蛋。

在不確定自己判斷是否正確之前，要保留距離和觀察的空間，才投入情緒 and 感覺。這不管在人際關係或是伴侶關係都是。

成熟後的感悟：節省「能量」更重要

過了一定的年紀後，有個感悟：年輕時代是有時間沒錢，會用時間換金錢。我曾搭過兩萬三台北飛鳳凰城的飛機，飛了36個小時，轉四個機場，大部分我聽都沒聽過。

到一個年紀開始用錢買時間，只要省時的都願意花錢。

但現在會發現節省「能量」更重要。

保有好能量包括維持好的情緒和基礎體力，就可以創造更大的豐盛，空出更多的時間，和做更多的體驗及創造。

那種充能的事情會做，比方說冥想或是運動。

耗能的事情不做，比方說會踏入內耗的事，或是處理耗能的人際關係。

當對自己的人生有所期許，對外圍的要求和篩選也會更嚴格。

當開始能夠分辨什麼是要緊的，什麼是不緊要的，也就不太在意別人怎麼看。

前幾天跟朋友出去，有朋友的歐洲朋友問我幹嘛讀T-bird，歐洲頂尖學校讀書不用錢。講的我好像笨蛋一樣。

以前的我都會降低自己讓對方舒適，會找對方能夠接受的理由。

現在都不想接受對方投射，懶得廢話，直接跟對方說，因為我很聰明，家裡又有那個錢。

總之來回幾次，他就閉嘴了。

以前會覺得跟對方撕破臉很糟糕。

現在會覺得那種人一整個晚上不跟我講話很解脫。

真心覺得當自己的內核穩了，就不太容易受到外在人事物左右。

內心寧靜許多。