清晨五點，與造物主連結的黃金時刻

現在已經到了早上五點多會自然醒的年紀，反而越來越珍惜這段安靜的時間。

以希塔療癒創辦人維安娜的說法，睡眠是屬於靈魂的時間。清晨剛從睡夢中醒來，意識還沒有開始受到外界訊息與集體意識的影響，也更容易保有與真實自我的連結。

因此，醒來後通常不會急著起床，而是繼續躺在床上，利用這段黃金時間與造物主連結，詢問目前需要知道的事情、生活中的指引，以及接下來適合採取的行動。有時候也會進行顯化，為希望創造的生活設定意念。

整個過程大約二十分鐘，還沒有離開床，就已經完成一天之中很重要的內在修煉。

從早餐、工作到運動，我的一日作息

完成清晨的冥想後，便開始做一些家事、準備早餐。吃完早餐，接著是每天固定的抽卡與接訊時間，透過美德卡了解當日值得關注的課題，再根據得到的提醒，安排生活與工作上的計畫。

上午通常是精神最集中、思緒最清晰的時候，因此需要高度思考、創作或處理複雜問題的工作，都會安排在這段時間。

午餐後則處理行政事務或比較瑣碎的工作。大約下午兩三點，就開始把時間留給自己，包括運動、外出處理生活上的事情，或者到戶外曬曬太陽。

晚上通常會自己準備晚餐。吃完飯後，就是屬於個人的時間，用來閱讀、吸收新知識，或者做一些伸展與比較舒緩的運動。

這樣的生活安排，讓一天當中既有需要專注思考的工作，也有身體活動、休息和學習的時間。

對我來說，靈性修煉並不是要讓自己整天處於冥想狀態，更不是離開現實生活，而是將冥想得到的智慧，運用在日常工作、生活與選擇之中。

晚上九點後，整理一天的經驗與睡前顯化

到了晚上九點多、十點左右，就不再接收外界的訊息，開始進入睡前冥想。

和早上的冥想不同，睡前的練習主要是整理一天的經驗。重新回顧發生的事情，看看有哪些與早上的接訊相互呼應、哪些領悟需要進一步驗證，以及還有什麼問題值得與造物主討論。

這也是很重要的顯化時刻。

在希塔療癒的修煉觀點中，睡前的意念與內在狀態十分重要。因為睡前的思想和感受，可能延續到夢境之中，影響隔天醒來時的心情。

因此，睡前會選擇閱讀知識性的書籍，或者做一些讓自己感到平靜、正向的事情，帶著好的意念進入睡眠。

對我而言，睡眠不只是讓身體休息，也是整理意識與延續內在修煉的一段時間。

美德卡如何幫助每天的生活與學習？

早晨抽取美德卡，是這套生活方式中很重要的一個環節。

抽卡並不是為了知道今天運氣好不好，而是探索自己的能量與當日宇宙、集體意識之間的互動，了解有哪些值得學習的生命課題。

人面對挑戰時，往往會因為智慧與經驗不同，而產生完全不同的感受。

如果眼前的挑戰超過目前所擁有的智慧，就容易感到痛苦，因為可能需要透過焦慮、恐懼、挫折或衝突來累積經驗。相反地，如果已經具備足夠的智慧，即使遇到同樣的事情，也可能覺得輕鬆愉快，甚至享受其中的學習。

因此，美德卡的正位與逆位，代表不同的學習狀態。

正位代表已經掌握這項美德的智慧，可以進一步思考如何順應當日能量，將它發揮得更好，為生活帶來更多正向的體驗與豐盛。

逆位則代表在這項美德的學習上，可能還有需要理解或調整的部分。透過接訊，可以探索需要學習的智慧、尚未轉換的信念，以及適合採取的行動。

提前理解值得關注的課題，有助於在事情發生時，運用不同的角度去理解與回應，而不是陷入情緒後才開始尋找方法。

例如今天的美德是「信賴」，正位可能提醒我們如何進一步發揮信任的力量，讓合作與人際關係更加順暢；逆位則可能讓我們看見，自己在哪些地方仍然缺乏信任，或者受到過去經驗的影響。

同一項美德，可以在不同人的生活中呈現不同的意義。重要的不是預測會發生什麼，而是如何將這些訊息轉化成智慧與行動。

如果接訊過程中有特別好的領悟，也會記錄在筆記本裡。經過實際生活的體驗與驗證，這些心得有時候就成為之後寫作的素材。

許多關於生命、療癒與自我成長的文章，就是透過這樣的過程慢慢累積而來。

兩年的修煉，帶來什麼改變？

這樣的練習已經持續了兩年。

最初，可能會因為某張牌卡與生活事件巧妙呼應，或者接收到的訊息得到了驗證，而覺得十分驚奇。

但是隨著時間累積，逐漸發現真正重要的影響，並不是偶爾出現的巧合，而是面對生活挑戰的方式慢慢改變了。

例如前陣子希塔療癒產業出現一些風波，自己長期投入的專業領域發生變化，難免會讓人不安。有人選擇逃避消息，有人因為各種討論而焦慮，也有人開始懷疑自己的方向。

透過每天的冥想與接訊，逐漸建立了一種內在的穩定。面對外在環境的變動，可以重新與造物主連結，釐清自己需要理解的事情，以及接下來可以採取的行動。

這種平靜並非一兩天就能建立，而是來自長期累積的智慧，以及對造物主與宇宙逐漸增長的信任。

即使無法掌握所有事情的發展，也越來越相信自己有能力面對生命中的變化，不需要把所有心力都放在擔憂未知的事情上，而是可以將更多能量用來建設與創造。

為什麼開始提供每日美德卡能量解讀？

身為希塔療癒導師，與造物主連結、接訊、冥想和信念探索，本來就是每天生活與工作的一部分。

然而，並不是每個人都學過希塔療癒，也不是每個人都懂得如何接訊。即使具備這些能力，生活忙碌或情緒受到影響時，也未必有足夠的時間與心力，每天早晨為自己抽卡、接訊，再整理出適合的行動方向。

尤其人在緊張焦慮的時候，常常會出現理智上明白，情緒上卻無法接受的情況，更不用說真正付諸行動。

既然這套修煉已經融入日常生活，何不將每天得到的智慧整理成一份指引，分享給更多人？

於是開始提供「每日美德卡能量解讀」。

每天早晨，以當天地球的能量與集體意識為主題，抽取一張美德卡，透過與造物主連結，探索當天值得關注的共同議題，再將接收到的訊息整理成容易理解、可以運用在生活中的智慧與行動建議。

這不是針對個人進行的占卜，而是一份集體共同議題的指引。

我們雖然有各自不同的生活經驗，卻可能在相同的美德課題上，遇到需要學習的部分。透過每天的提醒，可以在面對生活時多一份準備，也更容易發現原本沒有注意到的角度。

第一期學員的真實回饋

第一期服務開始後，收到許多分享。除了對牌卡與生活事件之間的呼應感到驚喜，也有不少人在日常生活中，開始運用每日的提醒。

以下是第一期參與者的實際回饋。

聚焦學習方向與自我覺察

「一個美德的提醒幫助我聚焦我自己目前在這個美德的學習面上有什麼做得很好或非常失衡的部分，然後在一天當中或一天的尾聲也讓我回想一天下來有什麼是生活經歷上對應到和還想要再多學習的。」

「感覺就是多一個可以校準學習的方向，很喜悅。」

在生活中實踐美德

「早上帶發燒的孩子看完醫生，回到家又開始一堆家事，剛剛才有念頭覺察到『我感到很厭煩』，一坐下休息，就看到今天的『喜悅』。」

「真的是點醒我來著！快來叫熊貓送午餐，給自己休息一下。」

看清楚正在面對的困境

「我覺得很有幫忙！很清楚點出我目前的困境。」

每天的提醒，幫助自己重新聚焦

「一早收到這個群組的訊息就讓人喜悅耶，像是是早物主每天主動發訊息給你，一早就讓你自動跟源頭聚焦的動力。」

「有時候知道要怎麼做，但是生活中紛擾的時候有時會覺得那些資訊是天方夜譚，知道但是做不到。所以有這個每日解讀剛好可以拉回來一些，我很喜歡。」

從生活經驗中理解當日課題

「週六週日跟媽媽吵了一架，沒看，今早往回看，課題正好對上了。雖然沒看解讀而我心態轉換正好也是妳寫的，很奇妙的感覺。」

「我會把 MAYA 抽到的當作是提醒，和我沒看到的洞見當作參依。」

多一份覺察與內在支持

「我也覺得很有幫助，會有神來一筆的感覺，雖然我也是跟大家有時差，但每天多一個覺察也是提醒自己調頻。」

「一早收到造物主的訊息及提醒，讓自己一整天都能好好覺察，有些時候也很有共時性，就是當下自己需要的訊息。」

「除了每日的提醒很棒之外，還有老師解釋名詞和狀態很專業到位，完全值得後續一再複習。」

每日美德卡能量解讀｜讓智慧成為每天的練習

每日美德卡希望提供的，不只是早晨的一份訊息，而是一個可以持續累積智慧的機會。

由我每天完成抽卡、接訊與整理解讀，大家不需要自行學習接訊或研究牌卡，就能透過 LINE 群組收到當日的美德、智慧與行動指引。

我們可以在一天開始時閱讀，也可以在遇到挑戰時重新參考，思考如何將這些智慧運用在自己的生活之中。

本服務提供集體共同議題的解讀，不包含個人單獨接訊、個別抽卡或一對一諮詢。

服務期間與費用

11/15–11/30｜半個月體驗方案：原價 NT$600（不適用舊生折抵）

12/1–12/31｜單月方案：原價 NT$1,200，舊生20%折抵後 NT$960

1/1–1/31｜單月方案：原價 NT$1,200，舊生20%折抵後 NT$960

2/1–2/28｜單月方案：原價 NT$1,200，舊生20%折抵後 NT$960

12/1–2/28｜三個月方案：原價 NT$3,600，優惠價 NT$2,800，舊生20%折抵後 NT$2,240

分享文章，NT$350 體驗每日美德卡

只要將這篇文章分享到 Facebook，並將貼文設為公開（地球圖示），再截圖傳送至 LINE：@mayaseeworld，即可獲得專屬折扣碼。

使用折扣碼報名 11/15–11/30 的每日美德卡能量解讀服務，即可享有 NT$350 半個月體驗價，原價 NT$600。

報名方式

下單連結：https://mayaseeworld.com/product/daily-guidance-for-anxiety/

完成下單後，將訂單號碼傳送至 LINE：@mayaseeworld，即可取得專屬 LINE 群組連結。

服務期間，每天早上 10:00 前，會在群組發送當日的美德卡解讀、學習智慧與行動指引。

生命中的挑戰，不只是帶來痛苦，也可能是學習智慧與美德的機會。

真正帶來平靜的，不是人生從此沒有風浪，而是我們逐漸擁有面對風浪的智慧。