前天聽到一個以前好朋友的噩耗。她在一年多前過世，我都不知道。說是癌症發太突然，她只想把剩下時間陪家人，所以沒讓人知道。小孩拆了聖誕禮物之後她說她該去醫院了，接著就過世了。

好震驚，我還記得剛認識她，我們都很青春的模樣。

時間過得很快，認真把握每一天，有夢想的去實踐，有目標去追尋，不要把時間浪費在比較和嫉妒上，而是真實的活出自己的人生，認真的去體驗，哪怕悲傷困惑挫折，那也是體驗中的一部分。然後心中有一定要有愛。

前天回到機場，在機場點一杯卡布奇諾，有很漂亮的拉花，溫度剛剛好，還附了一片餅乾。

但是沒有分享，那感覺完全不一樣。讓我想到在雨林露營的每個早上，八個人分一小罐的印尼咖啡，互相傳來傳去，互相幫對方用保溫壺加水，那種感覺是人與人沒有分離的。

真正生命的溫度，是來自於人。

讓20多年前在巴里島認識的朋友take over接下來的Villa，他會帶女兒去住。皆大歡喜。

回家就可以看到拉瑪了。大概就是讓身體慢慢退化，在家離開。謝謝療癒師們的溫暖，持續幫她療癒和跟她溝通。

人跟狗都在學智慧。

昨天今天我自己清理了很多信念，發現拉瑪因為精神能量提高，肉身已經hold不住，其實很早以前精神體揚升之後就該脫離肉體了，她用疼痛拉低自己的頻率陪伴我，連醫生都說她現在就算每天打嗎啡，應該還是很痛。

我突然覺得自己很自私，因為自己的捨不得和執著，讓她放不下我不肯走。沒有離開的每一天都在受肉體的痛苦。

我有容易被背叛體質，甚至希塔療癒才進來，就面對幫助過的人的聯合背叛。世界關係第一天教的就是原諒，達賴喇嘛說，原諒是forgive, not forget，我很早以前就原諒那些傷害我的人，但是那個痛會時時提醒我選擇內圈的重要。不管哪天誰賺了大錢誰出了名，過去做過不名譽的事，一個人為了滿足自身小我和物質上的需求，而做出不合乎美德的行為，永遠得不到我的尊敬。

這次拉瑪事件，我感受到的周圍滿滿都是愛，我是那種自己受傷撐的下來，但是看見我愛的人或拉瑪受傷，會讓我很脆弱。很謝謝周圍的人給了我很強大支持的力量，甚至包括陌生人，還有獨木舟群組也都很關心。連Maggie無法餵藥，去淡水動物醫院請醫生幫忙餵，醫生都不收錢。

我覺得我要感謝的人事物太多了，尤其是謝謝生命那麼的美麗。謝謝造物主創造這個世界讓我們體驗愛的存在，哪怕愛帶來的是折磨或是痛苦，依舊很美。因為愛本身就是個很偉大的存在。

愛也給了信心跟力量。

我感謝造物主從來沒有放棄過我。拉瑪沒有放棄。我也沒有放棄自己。一切都是最高最好。

我會持續的把這份愛透過我的工作給需要的人。

之前一個朋友爸爸過世，他說我給他的關心幫他走出來，我完全不知道自己做了甚麼。我只有想到的時候check一下他好不好，偶爾分享生活中快樂的事情，讓他感受到生命還有值得期待的事。

這次換了我，我知道那是甚麼感覺了，因為話語是有能量的，真正的關心妳能感受到愛和關懷的能量過來，給很多力量，這個跟在FB或是群組裡面說「送妳光和愛」的罐頭訊息能量完全不一樣，有很大的釋放和療癒效果。

身為一個好的療癒師，本身帶有愛，說出來的話，帶著意念，療癒的能量很強。所以周圍的人只是很本能的關心，沒有刻意或做作，但是每一句話都能讓我掉淚。

昨晚很多療癒師都有幫拉瑪療癒，Maggie說，早上拉瑪肯吃了，而且還在草原上奔跑，我就一直哭。

以往這種大探險的隔幾天，我就是不停的吃，放空，然後每天狂睡個十小時，讓身體恢復，但是因為情緒緊繃的狀態，我每天睡六小時就驚醒，一天也只吃得下兩餐，沒有吃飯的時間都在冥想和挖掘，還有處理提早回台灣的事。

昨天我終於睡滿十小時，狀態好很多。

大家給我的療癒我都有收到，不時也會莫名內心輪暖暖的，我知道又有人送我光和愛，每收到一次，就釋放的更多，狀況恢復得更快。

去年在蒙大拿，造物主說，我要學習接受愛和滋養，因為過去太多被背叛的議題，都是請求協助反而在最脆弱的時候被捅一刀，因此從小到大被訓練只能依靠自己，無法依賴任何一個人的信念。因為我自己撐得過，前提是不要有人來亂。

去年真的就是不斷在學習接納愛，從在香港，收到Amanda, Jojo, Karen和Liz的照顧，她們也知道我有不接受滋養的議題，每次我覺得不好意思，她們就會強迫我接受，我學會了接受。

接著在日本是接收Akemi san, Naomi san, 還有日本團隊的滋養和照顧，我再重新學會接受愛。

然後是我來划獨木舟，包括Maggie跟前夫都是全力支持我！要我不要擔心，去圓夢。

接著是拉瑪這次，也是讓我感受到認識的不認識的人的幫助和關心。

前天Maggie跟我說，我壓力太大，要找可以依賴的人，像她就是找學長，我說，我只相信我自己。說完那句話，腦中就閃過學會接受滋養，不要甚麼都自己扛的聲音，就開始挖掘釋放。

釋放之後，愛的能量像是衝進來的感覺。一直都在療癒我，還有讓我安心。

我對造物主還有每個當下接受到的愛表達感激，昨晚睡覺有一群靈性團隊幫我療癒，我四點有起床一次，一起來我嘴巴就說：You don’t earn love. Love is an energy that bounce back to you.意思是，妳不需要爭取得到愛，愛是一個妳給出去，會回彈給妳的能量。

想到昨天讀到Akemi san說我給她啟發，我想說我何德何能啊！明明就一直是妳對我很好！造物主說，Akemi san愛人習慣了，她在愛人的時候不覺得自己在付出，就像妳在啟發別人的時候不知道自己正在啟發別人，因為妳們都活出靈魂真實的樣子，哪是靠著本能活出來和散發的能量，不是刻意或是用力而為，她是愛本身，妳是啟發本身，妳們的行為就是在執行意識上的能量。

曾經我是無法分辨虛假的愛的，才會當我以為對方在關心我，把自己的脆弱分享之後，被用來當借題發揮的題材，演了一齣只有我知道這是寫好劇本的大戲，並企圖在我最脆弱，有苦難言的時候拿來中傷我。這齣戲太逼真，連我身邊最好的朋友都不相信。

造物主說，那是她的業力，不是妳的，專注，不要踏入，唯一擺脫的方式就是提升自己的能量。過去三年我也是不停的這樣做。

直到去年年底挖了虛假的愛的議題，身體進入前所未有的大排毒（鉛），每天屎都是黑色粉狀，我都以為我生大病了，但反而信息更清明，身體更健康。

然後我開始學會辨識言語當中的能量，就一直哭，因為當我學會分辨之後，雖然看透他人的虛假讓我難受，但同時，真實的愛讓我感動。

要是人生沒有走到這一步，現在的我是無法接受大家療癒的能量的，一個人悶著去處理所有的事情，承受巨大的壓力，然後免疫系統還要再崩潰一次。

我覺得人生有很多的面向，痛苦和快樂是同時存在的，但是我們可以選擇。

就像維安娜在DNA4-1說，悲傷讓我們知道自己愛一個人有多深，當沉浸在悲傷，讓我們能量緊縮，但是當我們擴大愛一個人的能量，就能走出悲傷。

就像之前的痛苦讓我蛻變，得到接收愛的能力。

悲傷反而讓我看到更多的愛，讓我學會專注在愛。讓我只想回饋更多！去創造更大的愛。

昨天在跟Maggie聊，我們都有那種高度競爭，以至於到處是敵人，所有的虛假都是為了自我保護，但是賺很多錢的人生階段。我跟她都有個期許是不要走回老路，活出真實自我，不讓財富或榮耀讓我們犧牲的美德和與人真正的連結。

人與人真正的連結是來自於彼此間真實的情感和愛。

包括前一篇文，有那麼多人來支持和給予愛，說安慰的話，我哭個不停，就像前面說的，過去會認為愛是要得來的，不是自然而然發生的。因為一直覺得老師的工作就是給愛，學生和個案能夠被愛，是老師的成就。回應到昨晚療癒得到的訊息，愛是一個回彈的能量，妳給出去，收到的人自然而然地會給妳。對大家的愛感到感動，等我整理好再一個一個回，也一個一個給祝福。

我學了好大的一課，是你們一起教我的！很感激！

照片是Maggie抱著哄拉瑪，好美的畫面！

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