我們是在愛裡長大，還是在愛裡老去？

「真正的愛，不應該是體制或社會要求的硬要配合，而是我願意對我的愛付出承諾。」

我跟我前夫很久以前是朋友，中間有各自交往的對象，斷聯很久，後來偶遇才開始交往。交往中還經歷過我在大陸工作六年，我們每個月飛來飛去見面。

Covid 的時候被強迫關在同個房子裡，我才驚覺我根本沒有真正認識這個人（他大概對我也有同樣感覺）。大概每次相聚時間都很短暫，都覺得有問題不要擴大，累積到最後，還是需要面對。

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一、 從「大兒子」心態到耗竭的照顧者

分手那個當下很難看，但後來狀況變好，我們兩個能維持朋友關係。我當時常常出國旅遊或是工作，他還會幫我照顧拉瑪，拉瑪離世那個時候還是他跟我和 Maggie 陪拉瑪離開和火化的。

而離婚那個時候，我們給對方擁抱，謝謝對方的陪伴，也祝福對方有好的未來。

過去我的異性緣一直很好，愛情經歷豐富，但長期相處的能力反而很弱。因為不合我就果決分手，反正機會多的是。但這段關係也拿走了將近我十年的青春，逼著我面對許多過去在愛情當中逃避的問題。

在關係當中，會有種怪怪、說不上來的感覺，我自以為那是正常，是到進入到**《希塔療癒》**，才能把這樣的問題具象化。

1. 內圈與我的覺察：看見關係中的「兒童心態」

先上的課是**《內圈與我》**，我意識到他是個兒童心態的人。因此，當我聽到許多女性戲稱丈夫為「大兒子」並引以為親暱時，心中總會泛起一絲警覺與心疼。他會給我很多歡樂，但我需要給對方很多情緒上的照顧，他卻沒辦法給到我。

2. 早熟靈魂的本能輸出

而我自己則是個過於早熟，從小習慣了照顧他人的情緒、打理一切，甚至要照顧大人的情緒，還有比自己小的弟弟，將「不斷輸出」視為生存的本能。在一個兒童心智的人身邊，能補足那些缺乏的感受，也很本能的照顧對方到自己很耗竭。

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二、 當天平失衡：原生家庭的四股能量碰撞

我不斷的自省和挖掘之後，開始成為一個真正的成人心態，知道自己該負責多少，界線在哪裡，要求公平和合理。於是，天平失衡了。 當對方無法共同成長，當時我選擇放手。

這幾年我做了許多的挖掘和探索，覺得婚姻有個很大的衝擊是我們都帶著原生家庭的習慣和創傷，硬湊在一起。這不只是兩個人的關係，而是四個家庭、兩代創傷的交織。我們帶著原生家庭的烙印硬生生地磨合，本質上是四股能量的劇烈碰撞。

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三、 從抗拒到修復：我在《伴侶與我》中畢業了

以前我不喜歡**《伴侶與我》**這堂課，覺得離了婚幹嘛還需要伴侶關係，應該是要婚姻幸福美滿的人教才對。但在備課和教課的過程當中，不斷修補我過去在婚姻當中造成的創傷。我發現我抗拒的是婚姻制度，而不是伴侶關係。這堂課的確修復我許多。

反而當真正從過去的婚姻「畢業」之後，一併修復了原生家庭的創傷，也改變了我對靈魂伴侶的看法。

1. 對愛渴望，但絕不屈就

我依舊對愛會有渴望，但是對愛不會屈就。如果有另一半，那一定要能夠超越現有的快樂。如果有另外一半，他也要在愛自己和愛人能達到我的標準和能力。不然只是又是一段痛苦的輪迴。

2. 鬆弛與完整的能量狀態

一旦對愛無所求而呈現鬆弛和完整的能量，反而吸引的人更多了。但也因為我過很好，當自己的門檻變高，也發現能夠選擇的對象相對變少。

我回頭看前幾次約會的對象，意識到不是踏不入一段關係，而是因為自己完整了，能看到對方的限制。過去可能要拖幾年甚至踏入婚姻才會知道「彼此不適合」，現在是在約會當下，看對方的反應，就已經預先避掉它。

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四、 重新看見自己的光：邀妳一起從創傷中畢業

這堂課我一直很抗拒要教，造物主說：「不要把這堂課當成如何創造夫妻美滿，而是把自已的經驗帶入這堂課，協助那些曾在婚姻當中有創傷的人重新看見自己的光。」

前天我一如往常的起床，坐在梳妝台前整理儀容，突然發現：我準備好了！

我準備好了，那你呢？

如果你也曾在關係中感到耗竭，或是在婚姻中遺失了自己，這篇文章送給同樣在尋找光的妳。歡迎分享給身邊需要這份覺察的朋友，讓我們一起從過去的創傷中「畢業」。

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【課程資訊】《希塔療癒：伴侶與我》(線上課程)

• 日期： 5/14(四) – 5/15(五)
• 時間： 09:30 – 15:30
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