#礁溪小旅行

很想到大自然裡面，但是時間不夠，問造物主，造物主說去礁溪。我其實沒真正玩過礁溪，還很懷疑，前一天晚上才決定的，立馬訂了寵物友善的旅館。

查了之後發現礁溪根本是塊寶地！巴士一個小時就可以到，地方很小，到處都可以用走的，旅館很便宜，每個房間都有溫泉，外面還有view。拉瑪有很多地方可以跑，而且有寵物餐廳。可以爬山，從簡單的林美石磐到有難度抹茶山都有，而且租了摩托車就可以上去。重點還有以前在斯里蘭卡的那種酒店package，就是buffet加泳池，可以去耗一天的。所以夏天也能來！而且露營區都好近，看起來都不錯，很適合我這種沒車的人臨時想露營。感覺是可以常常來的地方。

這陣子拉瑪一直在喘，還會躺在那裡眼睛瞇瞇的喘，一副要死不活的樣子。我就要一直抱她，送很多的光和愛給她，還有幫她療癒。去看醫生，我說她每天就大約晚上9:00, 11:00, 和凌晨3:00的時候會喘。醫生說，這不正常啊，正常來說心臟病應該隨時都在喘。我想說她也很妙，叫起來還很中氣十足，還可以叫很久。

早上出門的時候拉瑪還一副病懨懨的樣子，看到外出袋拿出來，整個大變臉，到了礁溪，一到戶外恢復健康的樣子，活潑的跟什麼一樣！我開始懷疑她是裝病的。

有去按摩，礁溪超級寵物友善，按摩可以帶狗！泡腳的時候拉瑪還把手手搭在我身上，跟我說，欸，妳看，他們在幹嘛？超可愛的。而且好神奇，人狗果然是共感！我按左腳的時候，拉瑪也開始吃她的左後腿！等到不那麼痛了，她就在我腿上趴著打瞌睡了。

也有去五峰旗，因為下雨，水量好大。原先帶著顯化本，想說去那邊接訊看有沒有什麼靈感，來寫個2023計畫，結果水珠滿天飛，地都是濕的，非常狼狽地拍個照就離開。那時我確定拉瑪心臟病是裝出來的了！她上山走一小段，一直想要自己走我不給她走，下山讓她走，從第一瀑布一路下山都自己走還走在我前面，大氣都沒喘一下。

出門前一天還在那邊給我演大戲，躺在我的手臂裡喘到瞇著眼，要我好好照顧自己。人的善良真的要搭配智慧，不然善良又無知，連狗都想欺負。

生病帶來什麼好處？生病可以得到關愛。但是更高竿的都是裝病。

礁溪什麼都好，就是美食全是炸的煎的我真的完全無法，現在完全不想碰油和澱粉，回來之後天天都吃蝦子或是鮪魚，和吃草。造物主的完美體重真的很奇妙，給妳油膩的東西吃到胃嚇到，然後吃好幾天清淡的人就可以瘦下來。

下午從礁溪沿著海邊騎車騎到宜蘭，沿路風光真的很美，因為天是陰的，海的顏色是灰色帶著淡淡的銀色。隔天我又沿著原路騎一遍，是非常漂亮的藍色！這就是大自然的風貌啊！

覺得會DNA3真的很有用，尤其把意識移到不同地方那招。可以觀想到站在海面上或是防波堤上是甚麼樣的感覺。還有鄉下野狗很愛追車，尤其我車上有小狗，常常逃不掉，現在在遠方看到狗，可以先送光和愛過去，然後把自己能量下載寧靜和和平，擴展30公尺，很神奇我這一路都沒有被野狗追！

現在對能量很敏感，騎車就算經過同一片樹林，在樹林的不同地方都能感受到不同的能量，我覺得人很奇妙，沒有感知力的會想要打開，感知力太強的想要關起來，我個人覺得不管是什麼狀態就是安於當下，然後適應，不要一直去想自己沒有的東西。所以也讓自己學著適應自己不熟悉的事物。而不是抗拒他。

突然覺得很安心的是如果老的時候瞎了聾了或是躺在床上不能動，但是至少我神遊這個功夫能夠讓我生活不會差太多。

回到台北之後，今天帶拉瑪看醫生，量了血壓和照了X光，一切都正常！真的非常確定她是裝出來的！前就這樣亂噴，也請她不要裝病了，看醫生真的很貴耶！

#過著具有美德的生活以及忠於自己

這幾天看到探討曇花一現知名網紅的幾個事件。也想起過去的一個老闆。

我一直覺得少年得志不是一件好事，很可能能力到了，但是經驗和智慧還沒到，然後會出現一個錯誤認知，認為事情就應該那麼簡單。

曾跟我爸探討物質豐盛這件事，他就說佛教並沒有說要貧窮，說的也是信念創造實相，物質都是供我們體驗的幻象，但是最終要得到的是內在的豐盛。我跟我爸的結論就是你需要什麼，就拿什麼，但是不要貪，不然會被困在幻象當中，因為真正的豐盛應該是內在的一個狀態，那才是實的，而物質界只是反映出內在狀態的一個媒介而已。物質帶不走，心靈的富足會跟隨著我們的靈魂累世投胎，那對我們來說才真正的有意義。

以前有個男朋友跟我說他覺得我是有多少錢過多少錢的日子那種人，很窮可以過，有錢也可以過，好像橡皮筋。說這件事的那個男朋友很有錢。所以踏入他的世界我也不會覺得不舒服，但是感情沒了，也不會留戀什麼，會選擇離開，因為要離開物質生活，對我來說相對容易。換個角度看，當不被困在物質，心就可以自由的往它想要去的地方。

好的生活使人沈迷，讓人忘記初衷，開始產生恐懼「如果有天我失去這一切怎麼辦？」就很容易被匱乏感和恐懼牽著走，做出與初心相違背的決定。

我也想到過去有個老闆，憑著做新興市場，快速崛起，年紀輕輕就當D grade，在我以前的行業，當上總監的權力已經非常的大了。而年紀太輕，就忘了權力的另外一面就是責任。過度膨脹的結果就是衰敗的非常快。以前我們都超級尊敬Japan Team，因為日本經濟很好的時候，大陸還在騎腳踏車，台灣還很少人有機會出國，日本團隊已經累積非常豐富的資歷。他們又具有獨特的美感，是我們常常請教的對象，甚至grade比我們低的人，經驗都比我們豐富。當時我年輕氣盛的老闆，很不可一世，對日本團隊不太尊重，還說他們是恐龍。（都是老人的意思）

總之我那老闆升得很快，掉的也很快。當時剛嚐到權力的滋味，很愛fire人，做很多事不會想到後果，沒多久就調到冷宮，然後就掰掰了。

然後我想到有次遇到兩難的時候，前輩跟我說，路還很長，妳想十年後的自己，那妳現在會怎麼做。果然跟只看眼前，所會做的決定不一樣。

當實力是虛的時候，剩下的那一部分就要靠自我膨脹撐著。也就告誡自己，保持謙虛，尊重自己也尊重他人，累積實力，還有腳踏實地也很重要。

我也看到成功人士的典範，當實力夠堅強，也不會怕分享，因為自己持續進步的時候，會知道唯一不要被追上的方式就是成長得更快，而透過不斷的分享，能夠提升的是週遭的整體能量，周圍的人好，自己也能量也比較能維持在比較高頻的地方。

#慈悲

分享自達賴喇嘛專頁：

『以利他的動機而實踐六波羅蜜，即佈施波羅蜜、持戒波羅蜜、忍辱波羅蜜、精進波羅蜜、禪定波羅蜜、般若波羅蜜。為建立非常堅固的愛他心，修忍變得極為重要。當你對修忍有了一定的經驗時，這對敵人，或對你製造麻煩者產生真正的慈悲，有著巨大的幫助，因為缺乏忍辱基礎的慈悲與愛心是偏頗的。通常我們只對親友產生慈悲或愛的感受，這很有可能與貪愛混雜，其主要原因是，對方善待我，所以產生親切感，不是嗎？

另一者（真正的慈悲），應無關對方是否為親友，純粹只因對方想離苦得樂，所以對方的生命跟我的生命一樣珍貴。在這個基礎之上所產生的慈悲，才可涵蓋一切具有「我想」的眾生，這才是不偏不倚、真正的愛與慈悲，而且有強烈的理由為後盾。最終，隨著長時間的訓練，轉成無限的大愛。另一種飽受貪執影響的慈悲，則是依賴對方的反應而有，像是對方一不善待自己，原本的慈悲心就會蕩然無存。這種「慈悲」不具備堅固的基礎。總之以上是說，要以愛他之心實踐六波羅蜜，最終可成就佛果。』

這也是要了個慈悲的美德，得到的體悟。對自己喜歡的，人家也喜歡你的人慈悲很容易，因為這是貪愛。但是對討厭你或是敵人慈悲這才是真正的慈悲。

後來也是學習到希塔「輕鬆愉快的學習」並不是我們可以少面對什麼，而是有轉念的智慧和能力，快速的看到學習，並以正向面對。

慈悲有很多個面向需要學習的。我也還在努力學習中。

為大家下載：

+ 我知道如何釋放負面的情緒，看到每件事的學習和祝福
+ 我知道如何與宇宙萬物連結且合一
+ 我對我的精神及物質生活滿足並珍惜
+ 我知道如何將希塔技巧以最高最好的方式運用在生活中
+ 我專注在自己的目標，同時也有能力欣賞路上的美好
+ 我知道如何調整自已的能量，吸引與自己同頻的人，一同共創

同意的請說Yes，為各位下載。