Maya看世界

批判往往來自於對世界的愛太多而被拒絕，以及當自我價值被威脅，覺得需要去捍衛的時候。

這是潛意識產生的自我保護機制。

批判保護我們不受到客體對我們造成的情緒上傷害，告訴自己一個不應該靠近那樣的人事物的理由和原因，但是批判同時跟隨著拒絕及憤怒等情緒與能量。

人總是在高我與小我，愛用恐懼當中掙扎。所有的正面情緒連結的是高我與愛。負面情緒連結的是小我與恐懼。

恐懼與逃避或是憤怒掛鉤。當潛意識認為對方比我強大，就會逃跑，或是等待時機來陰的。當潛意識認為對方比我弱小，會產生憤怒的情緒，刺激我們的腎上腺素去摧毀對方。

有的批判來自於客體會造成的實質的傷害，有些批判來自於我們們所不理解的事物的恐懼。

將自己的視野拉高，理解事情的真相，當一切都透明了，我們可以用理性及正面情緒做出反應，不是情緒化反應。

選擇或許不會改變，但是會以更多的接納和包容看待，無需陷在情緒當中。