上完課我的一個感想就是，這堂課就是要告訴你：你沒有很怪！你很正常，如果你覺得自己很怪，那整圈希塔療癒圈的療癒師們都跟你一樣怪！
這堂課比上次更新了很多。主要更新如下：
▍肌肉測試
這次肌肉測試多了很多，有六十多條。是維安娜上課的時候一邊接訓測的。之後也會編成教材。
我還傻傻跟人家站在一起測，後來才知道助教的工作不是跟人家測啦，是要幫大家紀錄，哈哈哈哈哈。
其實這過程當中很感動，這些測試都是我在過去，大多在希塔前就不斷面對和清理的議題！有被勾起深深的哀傷。一路走來自我療癒了很多，我幾乎全過。
有一個很妙的沒有過，是『我想要幫住地球』，我很驚訝，但是上七一問，感受到自己的意念是地球根本不需要我的幫助，地球夠強大，就像恐龍放太多屁危及地球，就被地球燒成化石同樣概念，人做太多很糟糕的事情，有很糟糕的集體意識，地球沒在 care 的，反正自然災害弄一弄人就通通死光光了，我的責任是讓人類與地球共存，那還真的就有。
維安娜說，永遠告訴自己，我從受到創痛那時候走到了現在，走了好遠好大的成長哪！我超有感的耶。就是滿滿的感動。
▍靈通力以及靈通力測試
這次講了更多我們是如何失去我們的靈通力的，也講了靈通力的不同，和如何分辨自己的靈通力。
我超驚訝的！我測出來最高分居然是頂輪和同理心！反而靈視和靈聽力還好。
維安娜說最好的還是都很平均。
頂輪和第三眼的差別是頂輪是造物主的實相，第三眼看到的是恐懼和情緒比較多。
靈視如果是看腫瘤，如果看的人或被看的人有恐懼，即便是小小一塊，會看成整個器官都是腫瘤。所以療癒師如果是以第三眼看到的，一定還要上七去問造物主。
而靈聽力，我之前就是靈聽力打開，覺得超級吵！就是別人的內心戲也會聽到，指導靈會聽到，經過廟會聽到，我自己後來全關了，總不想睡覺躺在床上，發現周圍還是很多存有吧！
這陣子最吵的就是指導靈，一直提說要去蒙大拿，關也關不掉，最後決定要去還是會一直接到訊息說妳要怎樣怎樣。
所以第三眼和靈聽力我真的覺得夠用就好，沒有很想要打更開！
▍打開靈通力的訓練
維安娜提了十幾種不同方式的訓練。我覺得一個很妙的是下棋！我覺得超好笑，因為我就是從小下棋！
下棋其實是打心理戰，妳會讀到對方的意念，知道下一步要怎麼走。
不管是下棋或是以前打壁球，都是打心理攻防。
壁球跟網球一樣，打過的人會知道，不是當下才決定要怎麼打，你的大腦永遠都會比現在揮的那個拍多走五步（希塔的看未來），會看到這個人的優勢和弱勢和思考模式（讀心術），甚至會去讀他的恐懼，也要控制自己的恐懼。
走靈性學習之後，這套技巧可以用在療癒，上課知道同學需要或是想要知道什麼內容，而我們可以不用攻擊別人，但是也需要懂得如何防禦。
維安娜說她的靈通力是小時候她繼父會抓小孩打，她會讀到接下來要打人了，就趕快逃，所以都是她的兄弟姐妹被打，她都逃得過。
維安娜說她讀訓或許帶有天賦，也是這樣一步一步練習出來的。
▍維安娜的身教
我覺得維安娜本身就是一個很愛自己而且接納自己全部的人。
像是她自己就說，她非常的愛發號司令，周圍的人都覺得她難以忍受，但是她要管那麼多人，這就是她個性的一部分。我就覺得她很誠實面對自己呀！
曾經導師課 Josh 也說過維安娜經不起人家激，如果跟她說我打賭妳無法 10 秒內跑到兩百公尺外的某個地方，她一定馬上站起來跑給你看。
維安娜上課說，之前她繼父打她們家小孩，因為繼父常常會哼一首歌，之後她們家小孩只要聽到那首歌都會被trigger舊有的記憶，會很害怕。維安娜的姊姊現在聽到那首歌還是會哭，但是維安娜說她已經不怕了，而且那首歌其實挺好聽的，她常常聽。
覺得她真的非常的真性情，她就很做她自己，就是因為很做自己很真誠，個性非常的鮮明，還是會很愛她。
所以做自己真的不會怎樣。
這兩天的經歷很有趣，我挖了一個個案，個案會因為賺了很多錢對窮困的人憐憫，就會把自己的豐盛給出去。
我也挖了我媽，我媽說她希望全世界的人都快樂，她有個快樂又豐盛的童年，長大上學之後發現原來世界上那麼多的貧窮和痛苦，她非常的吃驚，希望每個人都能過得更好！她是那種明明自己過很好，但是看到別人過不好，自己會心痛的那種人，所以她就一定要幫人家，別人沒有變好也會帶給她壓力，因為別人不好，她會一直感受到別人的感受，她也會不好過。我媽就變成這個信念下的受害者。
在幫她挖的時候，我也發現自己乘載了許多這樣的信念，以至於常常被周圍的人背叛，也曾經交過男朋友，我弟跟我說了一句話：『愛情不是慈善事業。』而把我打醒了。在愛情是享受愛與被愛，不是用愛去療癒一個人或是救人的。
我也想到古早時代的朋友一直跟人家說我在控制她，我想說妳她媽的丟了能量勾過來，個性那麼絕望憤怒悲觀，我生活都跟她一起帶塞起來了，偏偏她一天到晚照三餐找我訴苦，我不叫她堅強，她不堅強起來，真的沒有辦法的時候也只能跟她切斷。所以叫她堅強，要不然就是她堅強了，要不然就是她跟我斷。無論如何，我是尊重了她的自由意識耶。
我其實也是前陣子才清晰地學會『界線』。
在『愛自己』第一天，對我來說最重要的學習，就是我們不需要為別人的創傷負責。對，他有不幸的過去。對，他有創痛。以致於他匱乏且掠奪、低頻、羨慕嫉妒恨等作出了傷害別人的行為，但是那是他的學習，你替他背了這個學習，他也不會學會。因為那是『他』的學習。不是『你』的。你踩下去會學了他的功課，但是他終究還是要靠自己完成那樣的功課。
與其這樣，不如我專注在自己的學習，他專注在他的。
我也曾經遇過學生遭遇家變，上課協助，下課要我幫忙我不分24小時的幫忙，也給她很多機會，結果一次上課說她要跟我競爭，一次在全班面前跟我說我教的很爛。
回頭想這一段，覺得所有你對人的同情，不足以構成允許對方傷害你的藉口。
就想到某位靈性大師說的話，你不應該把受傷的老虎撿回家。
我覺得我很愛自己，但是我發現我還是愛這個世界大於愛過我自己，不然我不會允許自己被學生這樣的對待，或是當朋友在自己的小圈圈搬弄是非和造謠時，明知道那些話的真實性，還替對方說話。
我曾經會因為自己的冷漠而感到愧疚，但這堂課讓我明白，過去對方就是因為只愛自己而讓你受傷，如果現在因為你的冷漠被指責，那他還是只愛自己，因為他會覺得他做什麼事情，別人無條件的愛他是應該的，他也無須對人展現尊重。
界線會讓我們保有自己的能量，不受奪取或侵犯。
▍打開所有靈通力的冥想
維安娜最後帶我們做打開靈通力的冥想，她有說到一個重點，靈通力打開不是馬上有，還要透過不斷的練習，還有實踐在生活上。
想到上次有學生問我是不是下載會英文就馬上會講英文。我想說如果有這招，所有英文補習班都改開希塔補習班好了，連數學物理化學都可以下載。
我自己心得也是跟維安娜一樣，如果過去歷史層遺傳層有記憶，的確『回想』起來會比較快，但是也是需要不斷的練習還有用在生活上才會有用啊。
▍對愛自己這堂課的感想
這堂課跟上堂課完全是不一樣的課的感覺，哈哈哈。覺得學到很多。
我認為這堂課適合在造物主與我上完，也算是世紀關係的先修班，如果世界關係是解鎖歷史層和遺傳層的『我是誰』，愛自己這堂課就是解鎖核心層的『我是誰』。
這堂課教會每個人都是獨特的，不要 focus 在身上負面的特質，而是發揮美好的特質，對於那些『不好的』特質，也只是因為跟別人不一樣，那麼就是學會如何與這個環境互相妥協就好了。不是說，因為我過動，所以你們都要容忍我，而是如何與周圍的人達到平衡。
像是維安娜就有講到過動兒的特點就是大腦想事情的速度比平常人快，因為學太快所以會了就失去興趣，或是會身體跟上大腦的節奏，也是因為對外界物質或是能量過於敏感，就很容易被外界影響。
所以像我很小的時後有口吃，因為嘴巴跟不上大腦的速度，後來很小就上口才訓練班，後來還變得很會演講！但是當嘴巴速度跟得上之後，就變成我講話超級快！
偏偏我接訊也很快，那我總不能說因為接訊快講話快，全班就要容忍我，而是我知道自己有這個弱點，而放慢到整班能夠接受的速度。
自閉症就是對外在環境過於敏感，所以把自己封閉起來，那就是教會這樣的孩子要怎麼樣與周圍環境的能量有好的互動。
這會是彼此接納的過程，而不是單方面的接納另外一方。
▍對國際班的感想
覺得自己好像回到以前 multi-culture 的環境。
班上有穆斯林女同學不能在男性面前拋頭露臉，所以可以不在鏡頭前面練習（但是要讓我們知道她在），同時也有北歐的媽媽就在鏡頭前掏出乳房餵小孩喝奶。
有同學對練一直有軍機的聲音，以前住花蓮美常常聽到軍機在天上飛，會有種被保護的安全感，但是在戰區的同學一直斷線，聽到軍機的聲音，真的就是一直送她和她的國家很多的祝福。
這班有西葡土俄英五國語言，跟翻譯員和 TA 在小房間的時候，那感覺很像以前跟同學或是跟以前歐盟外交官的前男友那群朋友在玩的能量和感受很像。
工作上的能量也有讓我切換到以前在外商工作的氛圍，有種 deja vu 的感受。
下場愛自己很歡迎大家參加，覺得那時候這堂課還會再進化一次！
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