Alex Honnold 攀登 101
最近看到 Alex Honnold攀登 101 下方的留言，覺得很有意思。
留言區呈現了鮮明的對比：一方是純粹的祝福與讚嘆，另一方則是充滿對天氣、地形與安全的極度憂慮，還有人說台灣地震很多爬101會掉下來（感覺遇到的機率跟我46歲單身懷孕的機率差不多），甚至對這位超越人類極限的神人指點起「攀岩很危險」。
恐懼，往往來自於未知的投射
這讓我想起以前在各國探險的經歷。去印尼被提醒有海嘯，爬馬來西亞神山被警告有地震，去泰國則被叮嚀小心藥物。
很多時候，這些善意的「提醒」，其實是將說者內心對未知的恐懼，不自覺地植入了聽者的腦海。都不知道這是提醒還是詛咒。
神經系統的耐受度：可以訓練的心理韌性
這種過度的擔憂與國籍無關，而是關於「神經系統的耐受度」。
神經系統是需要訓練的。如果我們凡事只打安全牌，拒絕任何刺激，應變能力就會萎縮。
當一個人缺乏實際面對風險的經驗，神經系統就無法學習正確的判斷與反應。
這就是為什麼一點小事就會讓人焦慮，進而產生強烈的控制欲，甚至對專業領域下起奇怪的指導棋。
在渺小中鍛鍊內在的強大
真正的強大，誕生於對極限的觸碰。
當你體驗過生命的脆弱與渺小，反而能鍛鍊出內在的穩定，並對生命生出一種全然的謙卑。
面對未來動盪的大環境，我們更需要這種「應變能力」，透過體驗與挑戰，給予神經系統足夠的刺激，學會在變動中保持冷靜。
側記：被耽誤的運動員靈魂
附上幾張之前在泰國攀岩的照片，以前每年都行會去Krabi攀岩，也去了馬來西亞跟夏慕尼，我的世界各項戶外運動征戰史，有空再慢慢說。
二月開始挑戰駕帆船。
好懷念那段每年往外跑、實踐自我的日子！。
有時候覺得，我真的是一個被療癒與品牌管理耽誤的運動員啊！
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我知道什麼是擁有勇氣的感覺，並能平穩且安全地跨越舒適圈。
我知道如何在環境變動中保持中心與冷靜，並擁有正確的應變判斷力。
我理解「冒險」與「危險」的本質區別，我能安全地體驗生命的無限可能。
我釋放掉承接自集體意識的無謂恐懼，我只帶著智慧與謙卑前行。
我知道如何在日常挑戰中鍛鍊神經系統，活出有韌性且內在強大的自己。
同意的請留言說Yes，讓我見證將恐懼轉化為智慧，活出更有韌性的生命。
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