40歲後的覺醒、感情、職涯與第二人生整理

年輕時代覺得30歲好老，結果現在也47歲了，反而覺得現在才是人生最高光的時段。

因為年輕的時候雖然有時間、有美貌、有體力，卻沒有智慧，也沒有足夠的金錢支持自己想做的事。

40歲以前，渴望成功、渴望被認可、渴望愛情，也常常用消耗自己的方式探索人生，很多時間都耗在摸索和焦慮裡。

到了40歲，以前對身體體力的投資，現在開始回收。工作辛勤帶來財務的穩定，當了療癒師，時間可以調配，也開始知道為別人而活有多累，懂得做自己的美好，也有底氣撐住這樣的美好。

我覺得現在是我人生最美好的時光。

40歲的心態轉折和覺醒

我覺得30尾，要進到40歲那個時段，對人生會有很多困惑。

我後來覺得，40歲不是變老，而是開始誠實。
會開始誠實地面對自己的疲憊、關係裡的問題、身體的訊號，還有那些以前可以忽略，現在卻很難再假裝沒看見的渴望。

因為事業和人生的目標都差不多達到了，但總覺得有些事情不對勁。

很多以為理所當然的事，其實只是因為以前沒有看過別的生活方式。

結了婚之後，會透過伴侶看到其他家庭怎麼生活，或是在生活中開始看見朋友怎麼經營自己的家庭和婚姻，才發現很多理所當然的事情，其實並不那麼理所當然。

很多人到了40歲才開始覺醒，往往不是突然開悟，而是慢慢看見，原來有些事並不那麼理所當然。

40歲看50歲

40歲看50歲也是件有趣的事情。

有些人走過前半生的撞擊與磨難，像是從地獄裡爬回來一樣，眼神變得堅毅，價值感也變高，活得更坦蕩灑脫。

但也會看到一些過去始終不願意面對自己的人，問題累積到這個階段，慢慢轉成自我放棄，或自怨自艾。

到了50歲，有些人還是活得像個孩子，不是因為天真，而是一直沒有真正長出承擔自己的能力。

如果有這樣的人在身邊，相處需要一點智慧。

40歲的感情生活－婚姻中

分婚姻中和單身。

婚姻中的人，因為孩子進入新的成長階段，生活模式開始改變，但也趨於穩定。

與伴侶的關係從熱戀變成戰友。

過去因為共同組建家庭，彼此有共同目標，但當責任開始卸下，許多曾經被忽視的問題，往往都會在這個時候浮上來。

有人選擇面對，有人選擇逃避。

選擇面對的，有一同解決它，也有離婚。

選擇逃避的人，往往只是繼續忽視，再把重心轉移到別的地方。

如果一個人在婚姻中長期找不到自己的價值，或是需求始終沒有被看見，有人會把出口放到關係之外，也有人開始往生命意義去找答案。

40歲的感情生活－單身

之前我跟朋友都笑說，30歲大家忙著結婚，40歲大家又忙著離婚。

而且因為婚姻中承擔責任和壓力太久，40歲離婚的人玩得比誰都還瘋，這也是個有趣的現象。

40多歲談戀愛，和30多歲談戀愛，已經是兩種不同的心理狀態。

有人從年輕到這個年紀，都忙著工作，沒進入過很深的感情。他們的生活早已定型，嘴上嚷嚷希望找到對象，但其實早就找到一套生存方式。

所以反而真的遇到適合的人時，會恐慌、會逃避，甚至在潛意識裡選擇不適合的伴侶，為的是維持原本熟悉的自由與單身狀態。

進入過很深的感情或婚姻的人，大多數都帶有前一段感情的創傷。

有的人走入覺醒，活得更有智慧，還是敢於踏入新的一段感情，在新的感情裡，會修正過去的錯誤，也把曾經沒活好的部分，再活一次。

也有些人帶著過去的創傷，想被愛，卻又不敢真正踏進去。生活是模糊的，關係不願定位，不願承諾，卻又渴望感情的滋養，整個人常常落在矛盾裡。

40歲的職涯

在事業方面，如果三十歲靠著經驗的累積和堆疊，已經站上一個位置，到了四十歲又是另一回事，往往需要做出更大的改變，才有機會繼續往上走。

有的就乾脆創業。

有的無法突破，就活在往日餘暉裡，不是講當年當兵的故事，就是以前讀台大，或是在某間知名公司工作，某種程度上也是一種自我安慰。

而有些年輕時代累積足夠財富的，40歲會提早退休，開始玩股票和做投資，閒暇之餘就健身，或是從事不同的興趣嗜好。

像我從事戶外活動，就會遇到許多技術、體力、時間、財富都能支撐高強度戶外活動的玩家，玩得比年輕時代還狂。

40歲的生理變化

生理變化也是有趣的議題。

有些男人事業達到頂峰，卻苦於無法再登高峰，想要找回年輕的感覺，就去跟年輕小女生約會。

很多女人不是到了40歲才累，而是到了40歲，才終於承認自己其實早就累了。
她們以前一直很能撐，也很懂事，但到了這個年紀，會開始不想再用消耗自己的方式去成全所有人。

重要的是體力衰退很大。年輕時代是有時間沒錢，30歲是有錢有時間，40歲則是在時間金錢當中博弈。會開始感知能量的重要，刪減消耗性的人際關係和連結，讓事情簡單化。因為會知道，平靜的心、降低的消耗，反而能讓自己做更多的事。

我跟朋友開玩笑，我們開始學會如何「不要臉」了。那意思是開始為自己而活，不會那麼在意別人的眼光。主要也是內核強大了，但體力和精神畢竟不如從前。以前照顧別人，現在學會照顧自己。

上次我朋友跟我說，她經期已經一個月沒到。我問她是不是懷孕了，她尷尬地說，應該是圍更年期了（更年期前期）。

我嚇了一跳，驚覺我們也到了這個年紀了啊！

因為荷爾蒙的變化，身體和心理都會有不同的反應，去適應這個新的身體，也是一項課題。

40歲的人生

我覺得40到50歲，不太像人生下坡，反而比較像重新編輯人生的時期。
不一定是全部推翻重來，而是慢慢知道，哪些要留下，哪些要止損，哪些地方值得重新活一次。

40踏入50，好像就是在結清人生前半段的借貸，拿著總餘額，走向下半段人生。

以前覺得40歲好老，但如果平均壽命超過80，40其實也才過一半。

我們有機會修正過去所有的錯誤，用更高更好的版本重活第二個人生。

蔡佳芬醫生《沒有什麼是非你不可》

那天悅知文化寄了這本書給我，昨天讀完了。

我覺得這本書很適合正站在人生中段，外表看起來穩定，心裡卻開始有很多問題浮上來的人。

不是因為你過得不好，而是到了這個年紀，很多以前能忽略的事，已經沒辦法再假裝看不見。

書裡把那些關於情緒、關係、自我價值和人生轉折的問題，整理得很清楚，也給人一種比較理性的安定感。

如果正好走到這個階段，我會覺得這是一本可以陪你一起整理自己的書。