看薩古魯講到瑜珈修練超有感的！瑜珈是修練的一種方式，會啟動我們身體的脈輪。
就算是同一套瑜珈，也會有區分初學者、修練的人和苦行僧。家庭的瑜珈就是足夠應付日常生活，修練的人會需要極度的自律和專注，苦行僧基本上就是不要去應付日常俗事，專心修練了。
如果外在環境的應對無法追上修行的速度，就會造成混亂，因為能量開啟的越大，物質界的考驗也就越多。自身沒有修行到那個境界就容易瘋掉。
有幾件事我超有感的。
▍大師與凡人
以前在上海，有次上瑜珈課，老師已經是很資深的瑜珈老師了，結果我的墊子旁邊走進來的居然是某位外國的瑜珈大師來串門子，他都專門在世界各地陪訓瑜珈導師那種，這次教課的老師是他的學生。那麼因為課堂人數太多，又正好有個瑜珈大師在我旁邊，我想說那麼難得的機會不如跟著瑜珈大師練。
那堂課我上過好幾次，也是差不多套路，跟著瑜珈大師練的那天我回家痠到根本做 crossfit。
不過那次我發現就算是同個動作，那個細緻度也有差。大概就是希塔教挖掘，同一套系統，但是三階剛畢業的療癒師跟執業超過 10 年的療癒師就是有差同樣的意思。
因為我做的是哈達，有次朋友分享去印度跟瑜珈士練的哈達瑜珈，我整個傻眼，那個動作已經違反人體工學的彎曲了啊，一再詢問這個真的是哈達嗎？
配合自己的速度很重要。
▍紀律
薩古魯說修練的人的練習無法運用在正常人身上，因為我們還是要面對外在俗事。
之前被造物主叫去重訓，主要原因是重訓會更快速製造希塔需要的 ATP，如果要乘載更高頻的能量，就要能夠有更多的 ATP 支撐，我就乖乖去報名一對一的教練課，一週兩次。
因為目標是增加 ATP，我真的非常有紀律，目標不是降低體重，是增加肌肉量和降低體脂，這反而比單純的減重還要難。嚴格遵守每天需要吃的卡路里，澱粉脂肪蛋白質比嚴格遵守 45:25:30。該補充的魚油鎂鈣我都有。
體脂有快速下降，但是非常的不穩定，開始影響到我的睡眠，睡眠一不夠就惡性循環。然後我不停教課那陣子，因為消耗很多身體能量，運動又消耗能量，變成身體非常的虛。
最後雖然有降體脂，肌肉量也有增加，但是體重變得不穩定，而且身體開始發炎。（過勞的徵兆）
我就發現我工作的強度，因為需要消耗太多能量，實在無法像是一般上班族這樣可以有多餘的體力或是精力去減重，一定要兩者兼顧顧到。
所以也是做了挖掘。造物主說，妳就憑著直覺該吃甚麼就吃甚麼，維持身體能量的平衡。
所以我還是有教練課，平常還是有在家做瑜珈和划船，也有跟朋友去爬山，但是吃就是跟著當下的直覺吃，目前體重、肌肉量和體脂都維持在很恆定的狀態。
前幾天硬舉我還破了個人紀錄的舉了 50kg。
附帶一提，ATP 能乘載的能量多了有沒有差？我覺得有耶，現在是接訊的速度又變得更快了，療癒他人的時候下載速度變更快，然後事情可以看得更全面，能夠做到的覺察也更細緻。很建議大家要多運動。
▍每個靈魂有自己的進程
有時候幫人療癒，造物主選擇了最緩慢的速度，我覺得有更快速的方式，造物主不理我。後來我明白每個靈魂有自己的進程，造物主最清楚，我們要去尊重。
就像是 DNA3，永恆三分子一啟動，信念清理夠乾淨的人會立即打開靈通力，移動物品、分身，甚至呼喚元素都可以馬上做到，但是信念還沒清理乾淨，想要越級打怪的人，一啟動了永恆三分子，所有的底層信念就像潘朵拉的盒子被釋放出來，會很崩潰。
之前看進階 DNA 導師手冊上面，維安娜說，療癒師要學會看到每個人的真相，依舊要愛他們，我也只是讀過。
但是有天能量開啟了，可以讀到很多的心思，真的會產生很大的恐懼，一直處在於他們為什麼這樣對我，他們為什麼那麼自私愛說謊？我本來就討厭表裡不一的人，看到別人的真實樣貌和塑造出的形象截然不同，或是所有的甜言蜜語底下是對我的恨，我甚至會開始埋怨造物主為什麼允許這些事情發生。
當時我只想要躲在山裡面不要跟任何人接觸。
我也是走了很長的時間才走出來，因為每面對一個事件，都還會回溯到更早遇到的類似情境當中。真的會覺得這個世界的人病到乾脆世界末日趕快來算了。
所以靈通力最好的開啟時刻，是當有足夠智慧的時候，維安娜也說，瘋子跟靈媒其實也只有一線之隔。我非常同意，而這個差別，就是愛與智慧。
所以薩古魯說的，每個靈魂都有自己的進程，必須尊重，我很有感觸。
▍不要越級打怪
有時候希塔三階上完，因為人生改變太多了，很多人就會一口氣報很多的課，起先我都覺得那靈魂準備好了吧，後來發現是這個人還有必須要透過痛苦來揚升的信念。（笑）
因為我對我的學生都很了解，後來一口氣報太多課的同學，如果他們還沒準備好，我都會要他先緩緩，梳理好自己再說。過去苦行僧的信念也要挖掉，這世你不是住在山裡，每天早上五點掃地種菜，下午五點去化緣，敲木魚念經，專注在修行就夠了。你還有小孩要養，房貸要背，阿貓阿狗要照顧，丈夫要行房，早上要上班，公婆要應對，原生家庭議題要解決，週末還要好好睡一覺。
所以對自己仁慈一些。
等待每個最高最好時機，都等了幾輩子了，沒差那兩三個月開 turbo。
薩古魯說的很中肯的是，找一個能夠信賴的導師，當導師叫你跳，你願不願意跳？他會叫你跳進重生，還是變成灰燼？
而覺得取決的是智慧和慈悲。
智慧能夠引領。
慈悲能夠創造出安全的環境，不是為了收學費，所以要學生跳。
▍結語
每個人都有自己的人生，自己的步調，無須比較。
過去曾經很多人說我是祭司、草藥巫師或巫婆，我還真的沒感覺。看了好幾個前世都是在當僧侶或神父。那天看介紹某間教堂的 youtube 影片，就講到在教堂裡面挖到一具很古老的屍體，感覺這個人生前都坐著沒有動，應該是個神父。
我還第一個反應就是：啊，因為他都在學習哲學和上帝，專心做研究。能夠這樣活不是很快樂嗎？
有那樣的歷史層經歷，我對每個宗教的接納包容度很大，與造物主關係很好，對物質沒有太多的留戀，追求心靈成長，甚至我從小界覺得自己不要有小孩，因為小孩會造成我追尋生命的阻礙。
有人說，不是的，你應該去挖掘你可以擁有小孩，人生不是二選一。問題我沒有二選一啊，我是沒有想要選。如果我要探索世界，去探險，而我最喜歡的是閱讀，再從生活當中去驗證書本的知識，我是可以擁有小孩，但是這對小孩專注力不夠，很不公平，那我寧願不要有。
然後的確，我在靈性成長、過去在事業，還有人生體驗，都因為我的取捨而在我專注的領域或灌注的能量當中成長很多。而這就是我這世所選擇的「入世修行」，不是在深山的寺廟當中掃地，或是在義大利某處的教堂每天做研究照三餐吃 minestrone。
而這是我選擇的人生，將自己定義清楚，每一世的時間有限，我們會設定一個主軸去體驗，你是來學習生活，還是來當個靈修者的，還是當快速成長的苦行僧的。
能夠安在自己的人生當中，完成自己的體驗，而不是過這個生活，想要那個，才夠讓靈魂得到祂所需要的滋養。
尊重自己的靈魂進程，也尊重他人的靈魂進程，很重要。
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