描述

在上這堂課之前，我跟大家也有同樣疑惑，為什麼維安娜胖胖的身材會教完美體重？直到讀到完美體中這本書，中間提到有個健身教練問了維安那兩次，為什麼妳敢教完美體重？後來維安娜明白，健身教練從小對自己的身材自卑，儘管練出精實的身材，仍然覺得自己不夠好。他想知道維安娜在任何體重都能充滿自信的的秘訣？。

完美體重並不是要我們去順應世俗所定義的美感，因為對美的集體意識會隨著時空背景而改變，但所有的身形都是造物主所創造出來的，都是美好的。

這堂課分享的，是先從學會愛自己的一切開始。當一個人愛自己，全身的細胞就會開始與我們的意識協作，去改變體型就會輕而易舉，而不會互相排斥抗拒。

而我們也學會不要被集體意識所綁架，讓別人定義我們，接受別人對我們的批判和偏見。

我們的身體是我們的靈魂在第三界的載體，一個好的體態，即是能夠讓我們更能活得燦爛的體態，每個人需要的都不一樣，本堂課會學會如何去愛自己的身體，透過愛自己的身體，創造出一個健康充滿活力，且能輕鬆維持的體型。

運動不應該是痛苦的，而是愉悅的，運動中的多巴安和腦內啡達到與萬物合一的美好感受，同時肌肉支撐著我們的骨骼，按摩著我們的淋巴。如果細胞過去對運動的經驗都不太好，就會抗拒運動，所以重新設定自己的細胞喜愛運動，讓運動與快樂的情緒做連結很重要。有好的身體，也能帶我們到達任何想去的地方，保持精神與活力，也能讓效率大增。

此堂課您會學會：

• 如何判斷自己的體型是否健康？
• 造成肥胖的主因
• 如何找到最適合自己的運動，以及如何以最短的運動時間達到最大的運動效率
• 運動修復及健康飲食
• 為什麼減肥會越減越重？
• 女性如何把握黃金瘦身期，讓運動事半功倍，讓飲食事倍功半
• 什麼樣的信念造成肥胖？高我怎麼看？
• 肥胖與器官的關係
• 保養補充品
• 維安娜的運動秘訣：如何聽音樂就會瘦
• 如何聽對音樂去提振心情及透過音樂增加運動效能？

準備好找到人生當中真正的節奏嗎？

改變您的信念，同時學習一種令人興奮的新方法來減輕體重並找到內在平靜。這不僅僅是一場減肥講座！它正在為你的思想、身體和精神找到真正的節奏，同時通過你自己的夢想和想忘發現自己的美好和愛自己！該研討會將教授 Vianna 的減肥秘訣。

這不是關於誰最瘦或最漂亮！這是關於讓自己的身體感到舒適，並通過接受自己是誰並學會從造物主的角度看自己，去找到內心的平靜和幸福！

意來找到內心的平靜和幸福

透過與真實極高我結合，顯化屬於每個人的完美體重。

課程包含：探索你的內在，成為自己最高的版本。探索如何用最好的感覺和身體需要的食物滋養自己、8 分鐘規則和 Vianna 的秘密鍛煉。

課程教材
ThetaHealing® 學生手冊（台灣以內為紙本寄送，台灣以外提供電子版下載連結）

課程長度
1天

需完成
基礎DNA、進階DNA、深度挖掘

課程費用及說明

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學員分享

學員A：上課的時候，Maya老師帶我們進行脂肪細胞的一次對話和療癒，發現了身體真的為我們承擔和付出了太多，當我們懷抱著一顆很感恩很感謝的心去看待自己身體的時候，其實對自己身體的當下就極大的接納了。而且在觀想的時候，我才發現自己有一個信念是，我覺得豐腴的才是美的，才是有福氣的，才是有能夠擔財的。

然後我就發現，當我在看小紅書一些漂亮姐姐的時候，尤其是看到一些很瘦很有線條的身材的時候，我就會知道，OK，那不是我想要的。 我想要的可能是豐腴一些，然後會有線條美的那種身材，然後就會發現我其實離我自己理想身材很近很近，而不是我之前對自己那麼的不滿意。

Maya老師有講很多關於健康、飲食、身材的內容，提供了科學的理論和知識。Maya老師是一個非常外向非常陽光，然後能夠通過語言給我以力量的人，也學會了一些新的療愈的一些風格或者感受吧~

學員Ｂ：課程中，有一個練習是與脂肪對話，在解讀過程中，我發現解讀每一個人的脂肪，都有一個統一的回答就是：保護。

脂肪在那裡，只是為了保護我們。 可能是因為某種曾經收到的傷害，我可能是為了去幫我們承擔我們無法消化的情緒。 我們好像很容易用一種負面的視角來看他，其實它我是很正面很有愛的。 很有意思的是，課程結束后，很有運動的衝勁，更想維持健康的生活和飲食，因為我本身是很愛吃零食的一個人，雖然不知道會堅持多久，但有這樣的轉變本身，已經讓我很欣喜。

老師的PPT內容很有價值，這是本身要在這個領域有過研究和經歷的人，才能製作出來、分享出來的。很喜歡Maya的能量場！ 非常真實、幽默、自由的一位老師。

學員C：有變的不找零食吃，然後想吃什麼就吃什麼; 聽自己身體的聲音，尊重她的聲音，和她溝通。Maya老師自己的課件就很自成體系，很實用，也可以啟發到我的是西塔在生活中的運用，落到我的生活里，我能怎麼用這樣。太愛Maya老師的能量了，很純粹，帶著科學精神的老師，超愛！

學員D：上完課我開始運動了，連著兩天跳了操，很放鬆地吃吃喝喝，看體重起起伏伏不會有什麼擔憂啦，很接納自己的體重，吃得很開心。Maya老師很可愛，上課內容超豐富的，她的經驗和知識為課程增加了很多教材上沒有的內容。

HI~麻亞老師:
這次上完美體重太開心啦，我其實只有上三階就迫不及待來上完美體重(體重問題是我接觸希塔的契機)，試過很多方法還是瘦不下來，我的脂肪很會保護自己，一開始節食一般人要兩三個月停經，我第一個月就開始，別人體脂22以下停經，我體脂28就開始停了八九個月，正常吃東西一個月就回復但也胖了五六公斤。吃藥減肥經驗上幾乎不會降多少，反而好好運動開心吃不加工食品比較穩定，但我又覺得要花很多時間，哈哈~
謝謝maya老師在課堂商的貼心照顧，我其實是很慢熟的人，在新環境會很緊張，要來上課時也是猶豫好久，因為完美體重如果只有科學減脂部分也不用列在希塔課程，但如果只有信念清理我自己心理打個疑惑?維安那推薦的補充營養品和七天飲食我心中又有很多疑惑。
學希塔前看不懂老師的文章覺得好難啊~學完進階後突然都看得懂了，也開始放心來上老師的課。
上完老師的課會覺得很安心，不管在網路跟私下感覺都很一致，因為我自己對老師有一些陰影，所以很喜歡麻亞老師充滿愛又活潑的教學方式，還有老師很厲害能理解我沒完整表達的意思，真的跟老師溝通很方便，哈哈哈!
這堂課一開始老師招呼我吃東西時有罪惡感，因為我已經控制飲食好久了(高蛋白 碳水循環再怎麼健康都需要限制食物種類和數量)，後來就開始覺得食物的美味，剛好老師準備的食物也是我喜歡的不是有回憶的食物就是我本來想下課去吃的(我本來想去長沙街二段的糰圓pizza試試看)，真的非常開心~
我會再持續清理信念的~也會開始好好恢復運動

麻亞老師~
我上完複訊的完美體重真的很喜歡這堂課耶，哈哈哈哈!
我想到你有篇文章把畫馬斯洛需求的需求金字塔，完美體重課程就放在生存的部分，我自己的海底輪(生存)部分一向很弱，所以有印象以來就是對安全感需求很高，下半身比例也一直與上半身差很多。第一次上完課後去健身房運動的頻率多一倍(我因為不愛曬太陽通常都是室內運動，不然人會全副武裝防曬)，但不是那種很硬性的心態要怎樣運動才能瘦之類，純粹一種[健康做]心態，但很開心啊因為我之前惡性減肥縱使我愛運動因為沒體力運動，提到運動細胞也有種垂頭喪氣感。
上完第二次複訓後很像吃東西比較有<飽>的感覺，我因為自己長期的習慣飲食真的比百分之九九的人健康，但就是很會吃 很易餓~昨天是週一壓力比較大也會多吃一些食物(水果或糙米碳水比較高的血清素食物)，內心竟然浮起很中性不批判的聲音說要定時定量才是對身體好啊!然後也能比較沒阻礙的<早睡>，真是太magic!
我覺得健康減重如果有足夠知識跟判斷都知道怎麼做，但能輕鬆慈愛無阻礙增加正向因素減少負向干擾，應該就是完美體重課程的目的。
很謝謝對練的同學Eric wanting和千芸，大家能量真的都很溫和有愛~
但我不知道為啥每次上這堂課前都超慌張，可能因為我要挖掘的議題都是害怕被看見 害怕美麗的信念，細胞出來掙扎的感覺，然後我整場吃不停，大約整整吃了一整個小時又是生理期第一天，整個把冰箱東西都快清空了，哈哈哈!
真的很喜歡麻亞老師這堂完美體重<調體質>的上課目的，之前搜尋網路上關於希塔的完美體重課程介紹和心得很難理解，也會考慮自己是不是應該上其他<有用 普及 大家都愛報名>的課程，畢竟我知道如果<正派>減重應該會是怎樣的內容，上了課以後覺得還好有來上課，對我的影響很大!以前看到大屁股穿緊身裙覺得很難看 現在卻能欣賞，我想因為我心中對造物主創造的一切多了以愛的視角看待一切~真的很神奇!

 

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