這週末跑去拿運動按摩教練認證。當初報名課程只是想知道當初我是怎麼受傷的，影響到運動表現，想要學會治癒。是上課第一天才知道這個不是只是上課，還包括資格認證，需要考學科和術科，考完可以拿到教練認證。練習的內容甚至深入到深層肌肉的按摩，像是梨形肌，臀小肌，胸小肌，甚至是髂腰肌這種在大肌群底下或藏在骨骼裡面的肌肉。

班上同學大多是運動員或是教練，因為我是自己去的，配到一個大媽，後來才知道大媽是芳療師，而且有追求完美的個性，每個肌群都執意要按到鬆，中間還會不斷指點我的按摩。很有趣的是我會背肌群，但是沒幫人按摩過，她有實務經驗，但是對肌群一頭霧水，我要一直當她的題詞。感覺很有趣，像是希塔造物主在安排學生對練，都是有原因的。

這堂課主要是focus在瑞典式按摩，有四大類，手法可以細分成20項，要循環四肢和軀幹，跟煎魚一樣，還有正面和背面。老師替職棒運動員按摩，現在才知道運動員比賽之前也要按摩，透過肌肉放鬆去放鬆比賽前緊張情緒，還有讓肌肉充血。按摩的速度也能刺激肌肉活躍。然後我知道怎麼按，但是對背名稱真的很有障礙。

昨天中午正好學到半腱肌和半膜肌，聽得好餓，一直想吃半筋半肉牛肉麵。然後這堂是比希塔課好睡的課欸，好幾次被芳療師同學按到我都開始進入半夢半醒狀態。

今天終於考完了！等考試通知。

昨晚很多信念被勾起來，以前也是興趣，好奇去上課，結果考了壁球裁判執照（我打了很多年壁球也有跟教練學，然後跳過考教練，直接考裁判），西廚執照（對，我可以掛牌開餐廳），連肌內效認證都有，大概很多人還不知道什麼是肌內效，就是貼紥的那個。之前也差點去考了TRX初級教練執照，幸好沒去。

心得就是起初只是興趣，結果居然一腳踏入專業，接下來就是要認證你是否真的專業。

我朋友說這個也沒甚麼，我心裡想那你就當一個只是有興趣的門外漢去考國家級考試看看，而且還要橫跨不同領域，包括體能，技巧，學科。然後像是廚師就隨便講一個，像是刀工，大小都要切一樣，速度要快還不要切到手，把馬鈴薯削成大小一樣的橄欖，之前每年都會請學生來我家吃火雞大餐，我都可以把一整隻火雞卸下來，卸到只剩骨架。

我發現會這樣走下去的原因居然是不知道怎麼面對失敗，因為不知道怎麼面對失敗，那就不能失敗。我居然跟東方不敗有同樣困擾！（自己說）但是有時候這種把事情做好的成功壓力帶來很大的焦慮，然後每次遇到這樣的焦慮，從小時候比賽，一直到讀書，還有後來考廚師那時候的感受就會一起來報到。

我明天接著要教內圈和完美體重，接著去七界當助教，中間個案也把我的時間塞滿了，確實好好休息比拿證照更重要。

昨天挖了一下沒考過會怎麼樣，我發現好像也不會怎麼樣。就像我廚師執照到現在都沒機會用到，考了之後我也不會變成一個很厲害的廚師。（倒是當時很強而且有實務經驗的同學沒過）

這樣想似乎就可以放鬆好好玩了！對我來說，自己心態調整到考到沒考到都沒關係，真的是一個很大的突破。

還有昨晚講義怎麼背都背不起來，我把手冊做下載，下指令把昨天所有課程內容在睡夢中下載在我細胞當中（跟希塔課一樣），居然還真的有用，所有瑞典式按摩手法今天一早就全背起來了！

然後不要找我按摩，沒那個時間啦！但是找我上完美體重可以，把我十幾年在運動品牌、在高端健身房、還有長時間對運動和飲食的知識融入課程內容，養出開心愉悅的細胞，教大家如何輕鬆的創建完美體重。

完美體重(實)｜ 7/5(三) 12:30-18:30
完美體重(線)｜ 7/16(日) 12:30-18:30

實體課還剩三個名額，在我家上課，結束也歡迎留下來一起用晚餐呦。