快樂真的是比較級。

上課跟同學說說笑笑討論很開心。

昨天早上教課，晚上聚餐，還來了直播。結果晚上反而累到睡不著，早上六點多就起床了。

但是今天可什麼都不做，盯著電視發呆，看書，沒有需要做甚麼，只有想到想做才做，晚點想不停的運動消耗體力。

覺得好快樂。有無拘無束的感覺。

當生命有不同的體驗時，會一直感覺到快樂。

之前學過一陣子的義大利文，有句話叫做dolce far niente，形容的就是那種從小事當中得到的快樂。覺得好像是當年住到法國之後，才能真正理解那種快樂，就是做甚麼不需要目的，或者說，感受當下的美好就是一種目的。

快樂真的是當下的感受。不是過去，不是未來，就是當下。

如果我們認為做了什麼才是快樂，那快樂非常短暫，因為當快樂不是一種長存的心態，當我們得到快樂了，會替自己設下下一個目標，告訴自己必須要達到目標才會快樂，因此跳進一個追求快樂，體驗短暫快樂，再度花很多時間追求快樂的狀態。

我媽媽說我弟弟的四歲小孩每天都很快樂，有天跟我媽媽說誰誰誰很愛他，對他多好時，自己感動到眼眶泛淚。感激也會讓人快樂，因為知道無時無刻我們都與人有著連結。是一種心境和狀態。

有次看到一段影片，問一個老人後悔的是什麼事，他說當年六十歲想要學大提琴，覺得自己太老了，不適合學，沒想到活到九十歲，那當年幹嘛不學。快樂也是一種不後悔的全力以赴吧。

快樂時一種心態，也是一種狀態。

活在當下。

影片是拉瑪，她終於找到姿勢可以突破維多利亞環的限制，可以盡情的抓耳朵！她很快樂吶！