被問好幾次如果我忌妒或羨慕別人該怎麼辦？
答案是這樣的：羨慕的心理層面來自於我有能力做這件事，但是我沒有做，別人做到了，所產生的不適情緒。
解決羨慕的方法就是會產生羨慕的心是提醒自己有對這件事情的想望，去做就對了。
像是當時我看到朋友去小琉球覺得好羨慕，我那週就定了行程跑過去，玩得很開心，也不會再有羨慕的情緒。不需要挖掘。
而忌妒是怎麼來的？忌妒則是有非常強烈的想要的慾望，但是會有一些負面信念，像是自卑感或是匱乏，覺得我不配得到/我不值得得到/我無法得到這樣的情感在，而對別人產生憎恨之情，是會有負能量攻擊的成分在。這跟別人無關，跟自己內心有關，會需要挖掉。